Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Chứa nhiều loại rau củ
- Có thể chứa thêm natri
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa nhiều loại rau củ
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Có thể chứa thêm natri
- Có thể có thêm đường trong nước sốt
- Bao gồm một số thành phần đã qua chế biến (bánh tortilla cắt sợi, phô mai)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam là bao nhiêu?
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
