Salsa
GI thấp
GL 2.6 trên cốc (260 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng và chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Salsa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (260 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.6.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #746777 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salsa
- GI 10 · GL 0.4 trên 100 g thương hiệu: valentina
Nước sốt Valentina - SalsaGI 20 · GL 1 trên 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 trên 100 g red
Salsa cà chua tươi với chipotle - GI 20 · GL 1 trên 100 g low sodium
Salsa tươi - GI 20 · GL 1 trên 100 g green
Sốt xanh - GI 30 · GL 2 trên 100 g vegetable curry
Nước sốt cà ri rau củ nhẹ - Sốt adobadaGI 20 · GL 2 trên 100 g adobada
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salsa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 cốc | 260 g | 2.6 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.54 g |
| Không hoà tan | 1.26 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 430 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng và chỉ số đường huyết rất thấp
- Không thêm đường, ít calo
- Hàm lượng nước và chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
- Lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Salsa
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salsa là bao nhiêu?
Salsa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc (260 g) có tải lượng đường huyết là 2.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Salsa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salsa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salsa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Salsa trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt Valentina có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Salsa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
