Salsa
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Ít calo và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình (nếu mua tại cửa hàng)
Salsa có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Salsa nguyên bản (20).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salsa
- GI 20 · GL 1 trên 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g thương hiệu: valentina
Nước sốt Valentina - GI 20 · GL 1 trên 100 g red
Salsa cà chua tươi với chipotle - GI 20 · GL 1 trên 100 g low sodium
Salsa tươi - GI 20 · GL 1 trên 100 g green
Sốt xanh - GI 30 · GL 2 trên 100 g vegetable curry
Nước sốt cà ri rau củ nhẹ - Sốt adobadaGI 20 · GL 2 trên 100 g adobada
- +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salsa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
28
Calo
6 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Ít calo và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất xơ và nước
- Giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri trung bình (nếu mua tại cửa hàng)
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salsa là bao nhiêu?
Salsa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salsa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salsa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salsa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Salsa trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt Valentina có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Salsa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
