Salsa tươi

GI 20 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh10/10

GI thấp

20 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 10/10

Giàu vitamin và chất chống oxy hóa
Hàm lượng protein thấp

Salsa tươi có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Salsa nguyên bản (20). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Salsa

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Salsa tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5 g

Carbohydrate

1 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	25 kcal
Carbohydrate	5 g
Đường (tổng)	3.5 g
Tự nhiên	3.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.5 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1.1 g
Protein	1 g
Chất béo	0.2 g
Bão hoà	0.03 g
Không bão hoà	0.1 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

10%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Giàu vitamin và chất chống oxy hóa
Chỉ số đường huyết thấp
Rất ít calo và chất béo
Hàm lượng protein thấp
Ít chất béo lành mạnh

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Salsa tươi là bao nhiêu?

Salsa tươi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Salsa tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Salsa tươi có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Salsa có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Salsa trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt Valentina có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Salsa tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.