nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà)
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 30 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
Nước sốt nấm - GL 1 trên 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Nước dùng rau củ đặc với hạt chia - GL 1 trên 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Salad rau súp lơ với sốt giấm
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.05 g |
| Không hoà tan | 2.45 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
- Qua xử lý nhẹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) là bao nhiêu?
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
