Nước sốt nấm
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Ít calo và chất béo
- Hàm lượng natri vừa phải
Nước sốt nấm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.36 g |
| Không hoà tan | 0.84 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít calo và chất béo
- Chứa chất xơ và chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt nấm là bao nhiêu?
Nước sốt nấm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Nước sốt nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt nấm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước sốt nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt nấm có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước sốt nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
