Ớt ngâm

GI 25 · ThấpGL 2.4 / miếng7/10

GI thấp

25 GI

GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Ớt ngâm có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Ớt ngọt nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Ớt ngâm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

6.5 g

Carbohydrate

0.8 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Ớt ngâm là bao nhiêu?

Ớt ngâm có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Ớt ngâm có phù hợp cho người kháng insulin không?

Ớt ngâm có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Ớt ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Ớt ngọt trong cơ sở dữ liệu này, ớt chuông đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Ớt ngâm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.