Latte sữa
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Không chứa chất xơ
Latte sữa có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 2 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Latte sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Latte sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 54 kcal |
| Carbohydrate | 5.2 g |
| Đường (tổng) | 5.2 g |
| Tự nhiên | 5.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Không chứa chất xơ
- Lactose tự nhiên có thể làm tăng đột biến insulin ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Latte sữa là bao nhiêu?
Latte sữa có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Latte sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Latte sữa có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Latte sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Latte sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Latte sữa trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Latte sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
