nước sốt ớt xanh
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri vừa phải cao
nước sốt ớt xanh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 15 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Ớt chuông đỏ - GL 0.5 trên 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Bí ngòi - GL 1 trên 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Rau bina
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước sốt ớt xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Ít calo và đường
- Giàu nước, ít qua chế biến
- Hàm lượng natri vừa phải cao
- Mức độ chất xơ vừa phải (không cao)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước sốt ớt xanh là bao nhiêu?
nước sốt ớt xanh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
nước sốt ớt xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước sốt ớt xanh có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nước sốt ớt xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước sốt ớt xanh có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem nước sốt ớt xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
