Продукти без кунжут

10 536 продуктів

Продукти без кунжуту: без тахіні, кунжутної олії чи насіння. Кунжут часто прихований інгредієнт у хлібі, хумусі та заправках. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Суміш спецій кабса ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Суміш спецій каррі з куркумою та імбиром ГЛ 11.6 / 100 г 8/10 Суміш спецій Корма ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 Східні спеції ГЛ 11.6 / 100 г 9/10 темне какао ГЛ 11.6 / 100 г 7/10 банан елаїчі ГЛ 11.7 / 100 г 7.5/10 Банан сорту Прата ГЛ 11.7 / 100 г 7.5/10 Запечений часник ГЛ 11.7 / 100 г 8/10 Cream of Wheat Original ГЛ 12 / 100 г 4/10 Fruit jelly ГЛ 12 / 100 г 2/10 Азійський соус ГЛ 12 / 100 г 2/10 айс білий мока ГЛ 12 / 100 г 2/10 Анісовий лікер ГЛ 12 / 100 г 2/10 батончик з рослинним білком і брауні ГЛ 12 / 100 г 4/10 білий десерт Монте ГЛ 12 / 100 г 2/10 бурий та дикий рис ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 бурий та дикий рис ГЛ 12 / 100 г 8/10 Варена гречана локшина ГЛ 12 / 100 г 6/10 Варена спельта ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 варене зерно ГЛ 12 / 100 г 7/10 варений коричневий рис басматі ГЛ 12 / 100 г 7/10 веганський сир ГЛ 12 / 100 г 2/10 Веганський чеддер ГЛ 12 / 100 г 3/10 Вівсяний млинець з сироватковим білком ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 вівсянка з насінням ГЛ 12 / 100 г 8/10 Гарячий шоколад зі збитими вершками ГЛ 12 / 100 г 3/10 горохова паста ГЛ 12 / 100 г 8/10 Гречані вареники з грибами та зеленню ГЛ 12 / 100 г 7/10 Джекфрут ГЛ 12 / 100 г 4/10 джелато з темного шоколаду ГЛ 12 / 100 г 2/10 Довгозернистий коричневий рис ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 Енчилада з томатним соусом ГЛ 12 / 100 г 5/10 Єгермейстер ГЛ 12 / 100 г 2.5/10 Желейний десерт ГЛ 12 / 100 г 2/10 Запечена бататова картопля фрі з оливковою олією ГЛ 12 / 100 г 8/10 Запечена паста з сиром та томатами ГЛ 12 / 100 г 4/10 запечений несолодкий млинець ГЛ 12 / 100 г 4/10 запечені спагетті ГЛ 12 / 100 г 5/10 запіканка з картоплі з часником, травами, сиром чеддер та шніт-цибулею ГЛ 12 / 100 г 4/10 запіканка з хешбраун ГЛ 12 / 100 г 4/10 зерновий салат ГЛ 12 / 100 г 7/10 Змішані зерна ГЛ 12 / 100 г 6/10 Знежирена медово-гірчична заправка ГЛ 12 / 100 г 3/10 йогуртовий сорбет з чорною смородиною ГЛ 12 / 100 г 3/10 Капуста в темпурі ГЛ 12 / 100 г 4/10 Карамельний протеїновий батончик ГЛ 12 / 100 г 4/10 кесадилья з куркою ГЛ 12 / 100 г 5/10 кесадилья з салямі, сиром та перцем ГЛ 12 / 100 г 4/10 Кефірні млинці без цукру ГЛ 12 / 100 г 6/10 кефірні млинці з високим вмістом білка ГЛ 12 / 100 г 6/10 Китайські п’ять спецій ГЛ 12 / 100 г 8.5/10 Кічрі ГЛ 12 / 100 г 7/10 Коктейль Дайкірі (бутильований) ГЛ 12 / 100 г 2/10 Коричневий сир ГЛ 12 / 100 г 3/10 креветки в кокосовій паніровці ГЛ 12 / 100 г 4/10 Крокет з грибами та капустою ГЛ 12 / 100 г 5.5/10 крупа з овочами ГЛ 12 / 100 г 7/10 Кукурудзяна каша ГЛ 12 / 100 г 5/10 Культивований коричневий рис ГЛ 12 / 100 г 7/10 курячий попкорн ГЛ 12 / 100 г 3/10 курячі стрипси ГЛ 12 / 100 г 3/10 Листкова випічка з ндуєю, ковбасою та болгарським перцем ГЛ 12 / 100 г 3/10 М'ясо для пасти ГЛ 12 / 100 г 4/10 макарони в молочному соусі ГЛ 12 / 100 г 4/10 Малиновий джем без цукру ГЛ 12 / 100 г 6/10 мариновані огірки з цукром ГЛ 12 / 100 г 3/10 млинці без цукру ГЛ 12 / 100 г 6/10 Млинці з куркою ГЛ 12 / 100 г 5/10 млинчик з сиром ГЛ 12 / 100 г 4/10 Морквяна тортилья ГЛ 12 / 100 г 5/10 Нарізані картопляні скибочки ГЛ 12 / 100 г 5/10 Овочевий чау мін ГЛ 12 / 100 г 5/10 овочеві оладки ГЛ 12 / 100 г 5/10 Овочеві пельмені на пару ГЛ 12 / 100 г 6/10 оладки з тріски ГЛ 12 / 100 г 4/10 основа для супу ГЛ 12 / 100 г 2/10 Павпав американський ГЛ 12 / 100 г 8/10 пакет з коричневою сочевицею та рисом ГЛ 12 / 100 г 6/10 панірований шніцель ГЛ 12 / 100 г 4/10 паніровані рибні філе ГЛ 12 / 100 г 3/10 Паста з рибним рагу ГЛ 12 / 100 г 6/10 Паста з соусом ГЛ 12 / 100 г 5/10 Пастіціо ГЛ 12 / 100 г 4/10 перець з медом і сиром ГЛ 12 / 100 г 4/10 Пиріг з цільнозернової полби та моркви ГЛ 12 / 100 г 6/10 пиріг із пальмовою серцевиною ГЛ 12 / 100 г 5/10 Полуниця в сиропі ГЛ 12 / 100 г 3/10 попкорн-курка ГЛ 12 / 100 г 3/10 Порошок NutraBio Intra Blast ГЛ 12 / 100 г 4/10 порошок лимонного соку (без цукру) ГЛ 12 / 100 г 7/10 порошок цвітної капусти ГЛ 12 / 100 г 8/10 пудинг із проса ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 Пшеничний чилі ГЛ 12 / 100 г 6/10 пюре з банана ГЛ 12 / 100 г 5/10 равіолі з лососем ГЛ 12 / 100 г 5/10 Рамен Ajinomoto у чаші ГЛ 12 / 100 г 3/10 Рас-ель-ханут ГЛ 12 / 100 г 8/10 риба в клярі ГЛ 12 / 100 г 4/10 рибні палички в паніровці з цільнозернового хліба ГЛ 12 / 100 г 6/10 Ріта ГЛ 12 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.