Пастіціо
GI 65 · ПомірнийГЛ 12 / 100 г4/10
Середній ГІ
65 GI
ГЛ 12 на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Містить білок з м'яса та молочних продуктів
- Помірне або високе глікемічне навантаження
Пастіціо має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пастіціо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
180
Калорії
18 g
Вуглеводи
8 g
Білки
8 g
Жири
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить білок з м'яса та молочних продуктів
- Забезпечує кальцієм із сиру та молока
- Помірне або високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
- Оброблені інгредієнти та додана сіль
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пастіціо?
Пастіціо має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Пастіціо для людей з інсулінорезистентністю?
Пастіціо має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Пастіціо впливає на цукор у крові?
Пастіціо має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Пастіціо у додатку Logi разом із вашою порцією.
