оладки з тріски
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- хороше джерело білка
- високий вміст натрію
оладки з тріски має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 6 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
оладки з тріски — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 8.8 g |
| Натрій | 950 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить омега-3 жирні кислоти
- високий вміст натрію
- смажені у фритюрі (підвищений вміст жиру)
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс оладки з тріски?
оладки з тріски має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить оладки з тріски для людей з інсулінорезистентністю?
оладки з тріски має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як оладки з тріски впливає на цукор у крові?
оладки з тріски має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте оладки з тріски у додатку Logi разом із вашою порцією.
