паніровані рибні філе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
паніровані рибні філе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, паніровані рибні філе займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
паніровані рибні філе підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело білка
- ✓ містить деякі ненасичені жири
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ ультраперероблений
- ✗ помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0.8g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 12g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 2.2g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс паніровані рибні філе?
паніровані рибні філе має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить паніровані рибні філе для людей з інсулінорезистентністю?
паніровані рибні філе має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як паніровані рибні філе впливає на цукор у крові?
паніровані рибні філе має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →