Глибоко смажені кальмари в клярі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Глибоко смажені кальмари в клярі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Глибоко смажені кальмари в клярі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Глибоко смажені кальмари в клярі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 0.8g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 13g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 2.2g |
| Ненасичені | 8g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Глибоко смажені кальмари в клярі?
Глибоко смажені кальмари в клярі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Глибоко смажені кальмари в клярі для людей з інсулінорезистентністю?
Глибоко смажені кальмари в клярі має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Глибоко смажені кальмари в клярі впливає на цукор у крові?
Глибоко смажені кальмари в клярі має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →