веганський сир
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- альтернатива без молочних продуктів
- високий ступінь переробки
веганський сир має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 1 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганський сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- альтернатива без молочних продуктів
- низький вміст доданого цукру
- високий ступінь переробки
- високий вміст насичених жирів
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганський сир?
веганський сир має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить веганський сир для людей з інсулінорезистентністю?
веганський сир має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як веганський сир впливає на цукор у крові?
веганський сир має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте веганський сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
