рослинний крем-сир

GI 30 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка5/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 5/10

Низьке глікемічне навантаження
Низкий вміст білка

рослинний крем-сир має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми вершковий сир

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

рослинний крем-сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

4 g

Вуглеводи

3 g

Білки

16 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	4 g
Цукри (всього)	1.5 g
Природні	1 g
Додані	0.5 g
Клітковина	1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.7 g
Білки	3 g
Жири	16 g
Насичені	2.5 g
Ненасичені	13 g
Натрій	350 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Низький вміст насичених жирів
Низький вміст загального цукру
Низкий вміст білка
Високий ступінь обробки (рослинний аналог)
Помірний вміст натрію

Алергени

Містить: соя

Може містити: горіхикунжут

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс рослинний крем-сир?

рослинний крем-сир має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить рослинний крем-сир для людей з інсулінорезистентністю?

рослинний крем-сир має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма вершковий сир має найнижче глікемічне навантаження?

рослинний крем-сир має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм вершковий сир у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте рослинний крем-сир у додатку Logi разом із вашою порцією.