кесадилья з куркою
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірний ступінь обробки
кесадилья з куркою має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 5 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кесадилья з куркою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.1 g |
| Природні | 1.3 g |
| Додані | 0.8 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить деяку кількість клітковини
- забезпечує кальцієм із сиру
- помірний ступінь обробки
- містить доданий натрій
- помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кесадилья з куркою?
кесадилья з куркою має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить кесадилья з куркою для людей з інсулінорезистентністю?
кесадилья з куркою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як кесадилья з куркою впливає на цукор у крові?
кесадилья з куркою має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- курячий бульйон у порошку GI 65
- Курячий суп із цвітною капустою GI 20
- Курячий суп із локшиною ширатакі GI 10
-
Приправа для курки GI 40 -
Пісна куряча грудка, смажена з овочами та подається з коричневим рисом GI 45 -
курячий бульйон без ГІ -
Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс GI 35 -
Суп з курки з овочами з низьким вмістом жиру GI 25
Перевірте кесадилья з куркою у додатку Logi разом із вашою порцією.
