горохова паста
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- High protein content
- Moderate processing
горохова паста має глікемічний індекс 22 (Низький).
Оновлено 28 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми горохова паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
горохова паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3.5 g |
| Нерозчинна | 7.5 g |
| Білки | 21 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс горохова паста?
горохова паста має глікемічний індекс 22 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить горохова паста для людей з інсулінорезистентністю?
горохова паста має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма горохова паста має найнижче глікемічне навантаження?
горохова паста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм горохова паста у цій базі даних (12 на 100 г).
Перевірте горохова паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
