← ค้นหาตามหมวดหมู่

GI ปานกลาง

750 ส่วนผสม

เบเกิล 12 ธัญพืช

เบเกิล 12 ธัญพืช

GI: 65 GL: 33
เครื่องดื่มเชอร์รี่ทวิสต์

เครื่องดื่มเชอร์รี่ทวิสต์

GI: 65 GL: 1
พุดดิ้งข้าวโพดแป้งชีส

พุดดิ้งข้าวโพดแป้งชีส

GI: 65 GL: 16
บิสกอตติอัลมอนด์

บิสกอตติอัลมอนด์

GI: 65 GL: 42
เครื่องดื่มว่านหางจระเข้ผสมองุ่น

เครื่องดื่มว่านหางจระเข้ผสมองุ่น

GI: 60 GL: 6
พาสต้าอักษร

พาสต้าอักษร

GI: 65 GL: 49
มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม

มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม

GI: 65 GL: 12

แพนเค้ก

GI: 67 GL: 24
พาสต้าเส้นผมเทวดา

พาสต้าเส้นผมเทวดา

GI: 60 GL: 19
สารสกัดจากแอปเปิล

สารสกัดจากแอปเปิล

GI: 60 GL: 37
แยมแอปเปิ้ล

แยมแอปเปิ้ล

GI: 65 GL: 29
น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น

น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น

GI: 65 GL: 42
น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล

น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล

GI: 65 GL: 44
ไส้แอปริคอต

ไส้แอปริคอต

GI: 65 GL: 34
แยมแอปริคอต

แยมแอปริคอต

GI: 65 GL: 42
แอปริคอตเชื่อม

แอปริคอตเชื่อม

GI: 65 GL: 52
ข้าวอาร์โบริโอ

ข้าวอาร์โบริโอ

GI: 69 GL: 55
แป้งหัวลูกศร

แป้งหัวลูกศร

GI: 65 GL: 57
ผงซอสออจู

ผงซอสออจู

GI: 65 GL: 36
บีทรูทเด็ก

บีทรูทเด็ก

GI: 64 GL: 6
มันฝรั่งขาวเล็ก

มันฝรั่งขาวเล็ก

GI: 62 GL: 11
เครื่องปรุงเบคอน

เครื่องปรุงเบคอน

GI: 60 GL: 24

กลิ่นเบคอน

GI: 65 GL: 26
เบเกิลธัญพืชครึ่งชิ้น

เบเกิลธัญพืชครึ่งชิ้น

GI: 65 GL: 31

บาจาเดรา

GI: 60 GL: 33
บาร์กล้วยและธัญพืช

บาร์กล้วยและธัญพืช

GI: 65 GL: 47
บีทรูทอบ

บีทรูทอบ

GI: 64 GL: 5
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม

ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม

GI: 65 GL: 47
ขนมอบไส้ผัก

ขนมอบไส้ผัก

GI: 60 GL: 17
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์

มันเทศอบแบบแฮชบราวน์

GI: 60 GL: 14
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ

แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ

GI: 60 GL: 41
บักลาวา

บักลาวา

GI: 65 GL: 36
ขนมปังบาลานซ์

ขนมปังบาลานซ์

GI: 60 GL: 26
ขนมปังกล้วยหอม

ขนมปังกล้วยหอม

GI: 60 GL: 30
กล้วยคาราเมล

กล้วยคาราเมล

GI: 65 GL: 26
พายกล้วย

พายกล้วย

GI: 65 GL: 25
ผงกล้วย

ผงกล้วย

GI: 62 GL: 55
เครื่องปรุงบาร์บีคิว

เครื่องปรุงบาร์บีคิว

GI: 60 GL: 33
สารสกัดมอลต์ข้าวบาร์เลย์

สารสกัดมอลต์ข้าวบาร์เลย์

GI: 60 GL: 45
น้ำเชื่อมพื้นฐาน

น้ำเชื่อมพื้นฐาน

GI: 65 GL: 45
ข้าวบาสมาติ

ข้าวบาสมาติ

GI: 58 GL: 27
น้ำหมักบาร์บีคิว

น้ำหมักบาร์บีคิว

GI: 60 GL: 24
รสเนื้อวัว

รสเนื้อวัว

GI: 60 GL: 24
ข้าวหมกเนื้อวัว

ข้าวหมกเนื้อวัว

GI: 60 GL: 13
บีทรูท

บีทรูท

GI: 61 GL: 5
บีทรูททองคำ

บีทรูททองคำ

GI: 64 GL: 6
น้ำบีทรูทเข้มข้น

น้ำบีทรูทเข้มข้น

GI: 64 GL: 7
บีทรูทต้ม

บีทรูทต้ม

GI: 64 GL: 5
บีทรูทกระป๋อง

บีทรูทกระป๋อง

GI: 64 GL: 7
บีทรูททั้งหัว

บีทรูททั้งหัว

GI: 61 GL: 5
บีทรูทแห้ง

บีทรูทแห้ง

GI: 65 GL: 47
บีทรูทเส้น

บีทรูทเส้น

GI: 64 GL: 5
บีทรูทกับหัวหอม

บีทรูทกับหัวหอม

GI: 64 GL: 5
บีทรูทอบ

บีทรูทอบ

GI: 64 GL: 5
บิสกิตอาหารเช้า

บิสกิตอาหารเช้า

GI: 65 GL: 45
สารยึดเกาะ

สารยึดเกาะ

GI: 60 GL: 15
คุกกี้บิสคอฟ

คุกกี้บิสคอฟ

GI: 65 GL: 47
บิสกอตตีใส่ถั่วและผลไม้อบแห้ง

บิสกอตตีใส่ถั่วและผลไม้อบแห้ง

GI: 65 GL: 42
ฐานบิสกิต

ฐานบิสกิต

GI: 65 GL: 42
บิสกิตชีส

บิสกิตชีส

GI: 65 GL: 26

คุกกี้ธัญพืช

GI: 65 GL: 44
เยลลี่เคอร์แรนท์ดำ

เยลลี่เคอร์แรนท์ดำ

GI: 65 GL: 18
แยมแบล็กเคอร์แรนท์

แยมแบล็กเคอร์แรนท์

GI: 65 GL: 39
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์

เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์

GI: 65 GL: 27
ซีเรียลรำข้าว

ซีเรียลรำข้าว

GI: 60 GL: 40
ขนมปังสไตล์แฟลตเบรด

ขนมปังสไตล์แฟลตเบรด

GI: 57 GL: 31
แผ่นขนมปังแป้งผสม

แผ่นขนมปังแป้งผสม

GI: 65 GL: 31
ขนมปังพ็อกเก็ต

ขนมปังพ็อกเก็ต

GI: 57 GL: 31
แผ่นขนมปังควินัว

แผ่นขนมปังควินัว

GI: 65 GL: 29
สลัดขนมปัง

สลัดขนมปัง

GI: 65 GL: 14
เกล็ดขนมปังธรรมดา

เกล็ดขนมปังธรรมดา

GI: 65 GL: 12
เกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด

เกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด

GI: 65 GL: 12
เกล็ดขนมปังโฮลวีต

เกล็ดขนมปังโฮลวีต

GI: 60 GL: 39
เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง

เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง

GI: 65 GL: 12
ชาเย็นมะนาว

ชาเย็นมะนาว

GI: 65 GL: 4.9
น้ำตาลทรายแดง

น้ำตาลทรายแดง

GI: 64 GL: 62
ขนมปังปิ้งโฮลวีต

ขนมปังปิ้งโฮลวีต

GI: 65 GL: 28
บราวนี่ช็อกโกแลต

บราวนี่ช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 36
เบเกิลไส้เนื้อสับ

เบเกิลไส้เนื้อสับ

GI: 65 GL: 22
บาแก็ตบัควีท

บาแก็ตบัควีท

GI: 65 GL: 31
เนื้อไก่บัฟฟาโล

เนื้อไก่บัฟฟาโล

GI: 60 GL: 11
บูเร็กไส้เนื้อ

บูเร็กไส้เนื้อ

GI: 65 GL: 18
คุกกี้เนย

คุกกี้เนย

GI: 65 GL: 42
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่

ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่

GI: 67 GL: 30
ไอศกรีมบัตเตอร์พีแคน

ไอศกรีมบัตเตอร์พีแคน

GI: 60 GL: 14
เนยครีม

เนยครีม

GI: 65 GL: 39
ขนมพายกะหล่ำปลีและเห็ด

ขนมพายกะหล่ำปลีและเห็ด

GI: 60 GL: 20
กะหล่ำปลีเทมปุระ

กะหล่ำปลีเทมปุระ

GI: 60 GL: 12
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส

แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส

GI: 65 GL: 42
เค้ก

เค้ก

GI: 65 GL: 42
ชิ้นเค้ก

ชิ้นเค้ก

GI: 65 GL: 36
ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก

ปลาหมึกชุบแป้งทอดลึก

GI: 60 GL: 11
น้ำตาลอ้อย

น้ำตาลอ้อย

GI: 65 GL: 65
ช็อกโกแลตคาเนเล่

ช็อกโกแลตคาเนเล่

GI: 65 GL: 33
เครื่องดื่มกระป๋อง

เครื่องดื่มกระป๋อง

GI: 65 GL: 3
แคนตาลูป

แคนตาลูป

GI: 65 GL: 4
คาราเมล

คาราเมล

GI: 60 GL: 57
เคลือบคาราเมล

เคลือบคาราเมล

GI: 65 GL: 62
สีคาราเมล

สีคาราเมล

GI: 60 GL: 41
ขนมปังแครอท

ขนมปังแครอท

GI: 65 GL: 33

สารสกัดจากแครอท

GI: 65 GL: 5
มัฟฟินแครอท

มัฟฟินแครอท

GI: 60 GL: 30
ลูกชิ้นแครอทและข้าว

ลูกชิ้นแครอทและข้าว

GI: 68 GL: 20
น้ำตาลทรายขาว

น้ำตาลทรายขาว

GI: 65 GL: 65

น้ำสลัดคาตาลินา

GI: 60 GL: 18
ธัญพืช

ธัญพืช

GI: 60 GL: 43
สารสกัดชาไช

สารสกัดชาไช

GI: 60 GL: 9
แผ่นครีมต้นตำรับ

แผ่นครีมต้นตำรับ

GI: 60 GL: 11
ซอสหมูแดง

ซอสหมูแดง

GI: 65 GL: 33
น้ำองุ่นชาร์ดอเนย์

น้ำองุ่นชาร์ดอเนย์

GI: 58 GL: 9
ขนมปังชีส

ขนมปังชีส

GI: 65 GL: 25
บูเรกชีส

บูเรกชีส

GI: 65 GL: 21
แครกเกอร์ชีส

แครกเกอร์ชีส

GI: 65 GL: 39
โดนัทชีสเค้ก

โดนัทชีสเค้ก

GI: 65 GL: 29

รสชีสและหัวหอม

GI: 60 GL: 33

ทางเลือกชีสจากพืช

GI: 60 GL: 9

ชีสเบอร์เกอร์

GI: 66 GL: 15
แครกเกอร์ชีสอิท

แครกเกอร์ชีสอิท

GI: 65 GL: 41
เชอร์รี่กระป๋อง

เชอร์รี่กระป๋อง

GI: 60 GL: 13
แยมเชอร์รี่

แยมเชอร์รี่

GI: 65 GL: 40
น้ำเชื่อมเข้มข้นเชอร์รี่

น้ำเชื่อมเข้มข้นเชอร์รี่

GI: 65 GL: 42
แยมเชอร์รี่

แยมเชอร์รี่

GI: 65 GL: 42
ช็อกโกแลตมินิ เชอร์รี่ไรป์

ช็อกโกแลตมินิ เชอร์รี่ไรป์

GI: 65 GL: 40
ขนมปังแป้งเจีย

ขนมปังแป้งเจีย

GI: 60 GL: 25
น้ำซุปไก่พร้อมบะหมี่

น้ำซุปไก่พร้อมบะหมี่

GI: 65 GL: 4
ผงปรุงรสซอสไก่กุรุมา

ผงปรุงรสซอสไก่กุรุมา

GI: 65 GL: 36
แพตตี้ไก่ทอด

แพตตี้ไก่ทอด

GI: 60 GL: 9
แซนด์วิชไก่

แซนด์วิชไก่

GI: 65 GL: 16
ทาเกี๊ยวไก่

ทาเกี๊ยวไก่

GI: 60 GL: 13
ถั่วลิสงกรอบ

ถั่วลิสงกรอบ

GI: 60 GL: 36
ชิลาคิลส์

ชิลาคิลส์

GI: 65 GL: 14
ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส

ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส

GI: 60 GL: 13
บะหมี่จีน

บะหมี่จีน

GI: 58 GL: 16
มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว

GI: 56 GL: 29
มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยวทอด

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยวทอด

GI: 56 GL: 29
บิสกิตช็อกโกแลต

บิสกิตช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 42

ช็อกโกแลตคลัสเตอร์

GI: 60 GL: 36

Maltesers

GI: 62 GL: 40
คุกกี้ช็อกโกแลต

คุกกี้ช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 44
ช็อกโกแลตครัมเบิล

ช็อกโกแลตครัมเบิล

GI: 65 GL: 40
ไส้ช็อกโกแลต

ไส้ช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 42
ช็อกโกแลตกลาส

ช็อกโกแลตกลาส

GI: 65 GL: 42
กราโนล่าช็อกโกแลต

กราโนล่าช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 39
ไอศกรีมช็อกโกแลต

ไอศกรีมช็อกโกแลต

GI: 61 GL: 16

ช็อกโกแลตมิลก้าสอดไส้ราสเบอร์รี่

GI: 60 GL: 34

บาจาเดราขนมช็อกโกแลตพราลีน

GI: 60 GL: 33
น้ำเชื่อมช็อกโกแลต

น้ำเชื่อมช็อกโกแลต

GI: 68 GL: 46
ขนมช็อกโกแลตไทรเฟิล

ขนมช็อกโกแลตไทรเฟิล

GI: 65 GL: 25
ชูว์ชาไทย

ชูว์ชาไทย

GI: 65 GL: 25

ชูครีม (แป้ง)

GI: 65 GL: 21
บะหมี่ชาวเหมิน

บะหมี่ชาวเหมิน

GI: 58 GL: 22
แพนเค้กอบเชย

แพนเค้กอบเชย

GI: 65 GL: 29

ขนมปังโฮลวีตผสมลูกเกดและอบเชย (1 แผ่น)

GI: 65 GL: 31
วิสกี้อบเชย

วิสกี้อบเชย

GI: 65 GL: 16
โค้ก

โค้ก

GI: 63 GL: 6.7
เครื่องดื่มมะพร้าว

เครื่องดื่มมะพร้าว

GI: 65 GL: 8
เคลือบโกโก้

เคลือบโกโก้

GI: 60 GL: 36

คุกกี้มะพร้าว

GI: 65 GL: 42
ไส้กะทิ

ไส้กะทิ

GI: 60 GL: 33
ครีมเทียมกาแฟรสเฮเซลนัท

ครีมเทียมกาแฟรสเฮเซลนัท

GI: 60 GL: 27
ครีมเทียมกาแฟ

ครีมเทียมกาแฟ

GI: 58 GL: 36

กาแฟอินคาแบบครีมมี่

GI: 65 GL: 52
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ

ครีมเทียมสำหรับกาแฟ

GI: 60 GL: 36
โคล่าแบบขวด

โคล่าแบบขวด

GI: 63 GL: 7
โคล่ากดจากเครื่อง

โคล่ากดจากเครื่อง

GI: 63 GL: 7
น้ำอัดลมโคล่า

น้ำอัดลมโคล่า

GI: 63 GL: 7
มันบดกับกะหล่ำปลี

มันบดกับกะหล่ำปลี

GI: 65 GL: 10

เศษคุกกี้บิสคอฟ

GI: 65 GL: 47

บิสกิตโลตัสบด

GI: 65 GL: 47
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน

ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน

GI: 65 GL: 29
ข้าวโพดอบ

ข้าวโพดอบ

GI: 60 GL: 13
ขนมปังข้าวโพดกับเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน

ขนมปังข้าวโพดกับเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน

GI: 65 GL: 27
คอร์นแคสเซอโรล

คอร์นแคสเซอโรล

GI: 65 GL: 14
ข้าวโพดย่างไฟ

ข้าวโพดย่างไฟ

GI: 60 GL: 13
มาซา ฮารินา

มาซา ฮารินา

GI: 69 GL: 50
ข้าวโพดบดหยาบ

ข้าวโพดบดหยาบ

GI: 69 GL: 55
มักกะโรนีข้าวโพด

มักกะโรนีข้าวโพด

GI: 65 GL: 49
แป้งข้าวโพดนิกซ์ทามัล

แป้งข้าวโพดนิกซ์ทามัล

GI: 69 GL: 31
แป้งข้าวโพดเสริมคุณค่า

แป้งข้าวโพดเสริมคุณค่า

GI: 68 GL: 52
มัฟฟินข้าวโพด

มัฟฟินข้าวโพด

GI: 68 GL: 38
ซุปข้าวโพด

ซุปข้าวโพด

GI: 60 GL: 6
ไส้ข้าวโพด

ไส้ข้าวโพด

GI: 65 GL: 19
เปลือกทาโก้ข้าวโพด

เปลือกทาโก้ข้าวโพด

GI: 68 GL: 46
ไส้ขนมปังข้าวโพด

ไส้ขนมปังข้าวโพด

GI: 65 GL: 18
ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส

ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส

GI: 65 GL: 21
แป้งข้าวโพด

แป้งข้าวโพด

GI: 68 GL: 54

แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด

GI: 68 GL: 54
แป้งข้าวโพดสีเหลือง

แป้งข้าวโพดสีเหลือง

GI: 69 GL: 53
โจ๊กข้าวโพด

โจ๊กข้าวโพด

GI: 68 GL: 12
ขนมปังชนบท

ขนมปังชนบท

GI: 58 GL: 26
คูสคูส

คูสคูส

GI: 65 GL: 15
แคร็บแรงกูน

แคร็บแรงกูน

GI: 60 GL: 17
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล

แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล

GI: 62 GL: 51
ขนมปังแครนเบอร์รี่

ขนมปังแครนเบอร์รี่

GI: 68 GL: 37
แยมแครนเบอร์รี่

แยมแครนเบอร์รี่

GI: 65 GL: 42
น้ำแครนเบอร์รี่

น้ำแครนเบอร์รี่

GI: 57 GL: 7
น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่

น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่

GI: 60 GL: 27
ซอสแครนเบอร์รี่กระป๋อง

ซอสแครนเบอร์รี่กระป๋อง

GI: 60 GL: 24
ไอซิ่งครีมชีส

ไอซิ่งครีมชีส

GI: 65 GL: 33
ครีมแครกเกอร์

ครีมแครกเกอร์

GI: 65 GL: 47
ไส้ครีม

ไส้ครีม

GI: 65 GL: 36
ไอศกรีมครีมบนไม้

ไอศกรีมครีมบนไม้

GI: 65 GL: 16
ผงซอสเห็ด

ผงซอสเห็ด

GI: 65 GL: 36
ครีมวานิลลา

ครีมวานิลลา

GI: 65 GL: 14
ข้าวโพดครีม

ข้าวโพดครีม

GI: 60 GL: 10
ครีมเทียมนมคลาสสิก

ครีมเทียมนมคลาสสิก

GI: 60 GL: 15
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส

ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส

GI: 60 GL: 15
ผงครีม

ผงครีม

GI: 60 GL: 39
แป้งเครป

แป้งเครป

GI: 65 GL: 14
เพรทเซลโปรตีนรสทุกอย่าง

เพรทเซลโปรตีนรสทุกอย่าง

GI: 65 GL: 36
ครัวซองต์

ครัวซองต์

GI: 67 GL: 30
ครัวซองต์แฮมและชีส

ครัวซองต์แฮมและชีส

GI: 65 GL: 18
ครัมเป็ต

ครัมเป็ต

GI: 69 GL: 25
น้ำตาลเพาะเลี้ยง

น้ำตาลเพาะเลี้ยง

GI: 65 GL: 65
ลูกเกด

ลูกเกด

GI: 62 GL: 46
คัสตาร์ดครีม

คัสตาร์ดครีม

GI: 65 GL: 23

ทาร์ตคัสตาร์ด

GI: 65 GL: 19
ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด)

ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด)

GI: 65 GL: 12
ขนมปังไรย์กรอบดำ

ขนมปังไรย์กรอบดำ

GI: 63 GL: 13
อินทผลัมแห้ง

อินทผลัมแห้ง

GI: 62 GL: 42
อินทผลัมบด

อินทผลัมบด

GI: 62 GL: 42

อินทผลัมไร้เมล็ด

GI: 62 GL: 42
พุดดิ้งเฮเซลนัท

พุดดิ้งเฮเซลนัท

GI: 65 GL: 14
ไชวดาเพื่อสุขภาพ

ไชวดาเพื่อสุขภาพ

GI: 65 GL: 47
บิสกิตย่อยอาหาร

บิสกิตย่อยอาหาร

GI: 65 GL: 44
คุกกี้ย่อยอาหาร

คุกกี้ย่อยอาหาร

GI: 65 GL: 44
ซอสจิ้ม

ซอสจิ้ม

GI: 65 GL: 29
มะละกอแห้ง

มะละกอแห้ง

GI: 65 GL: 52
เกี๊ยวธรรมดา

เกี๊ยวธรรมดา

GI: 65 GL: 21
แป้งเกี๊ยว

แป้งเกี๊ยว

GI: 65 GL: 29
แผ่นห่อเกี๊ยว

แผ่นห่อเกี๊ยว

GI: 60 GL: 28
เกี๊ยวกุ้งเป็ด

เกี๊ยวกุ้งเป็ด

GI: 60 GL: 17
เกี๊ยวไส้มันฝรั่งและชีส

เกี๊ยวไส้มันฝรั่งและชีส

GI: 65 GL: 21
เครื่องปรุงรสไข่

เครื่องปรุงรสไข่

GI: 60 GL: 30
บะหมี่ไข่

บะหมี่ไข่

GI: 57 GL: 14
แผ่นห่อไข่

แผ่นห่อไข่

GI: 60 GL: 33
ม็อกเทลดอกเอลเดอร์ฟลาวเวอร์

ม็อกเทลดอกเอลเดอร์ฟลาวเวอร์

GI: 60 GL: 4.5
ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์

ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์

GI: 60 GL: 3

ยาเม็ดฟู่เกลือแร่

GI: 60 GL: 21

ข้าวเกรียบมะกอก

GI: 65 GL: 36
ถั่ววานิลลาหิมะ

ถั่ววานิลลาหิมะ

GI: 65 GL: 7
ผงโภชนาการ Ensure

ผงโภชนาการ Ensure

GI: 65 GL: 37
น้ำตาลอ้อยระเหย

น้ำตาลอ้อยระเหย

GI: 60 GL: 60
ถาดอาหาร

ถาดอาหาร

GI: 60 GL: 7
บาร์เวเฟอร์กรอบ

บาร์เวเฟอร์กรอบ

GI: 65 GL: 36
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

GI: 61 GL: 16
แยมมะเดื่อ

แยมมะเดื่อ

GI: 65 GL: 40
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง

GI: 61 GL: 16
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา

แซนด์วิชฟิเลต์ปลา

GI: 65 GL: 18
แป้งไส้

แป้งไส้

GI: 65 GL: 39
แป้งข้าวฟ่างนิ้ว

แป้งข้าวฟ่างนิ้ว

GI: 65 GL: 47
เหล้ารสไฟ

เหล้ารสไฟ

GI: 65 GL: 20

ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด

GI: 60 GL: 30
ปลาทอดชุบแป้ง

ปลาทอดชุบแป้ง

GI: 65 GL: 10
แรปขนมปังแผ่นแบนเนื้อสัตว์

แรปขนมปังแผ่นแบนเนื้อสัตว์

GI: 60 GL: 13
ข้าวแผ่น

ข้าวแผ่น

GI: 69 GL: 53
ครีมเทียมปรุงรส

ครีมเทียมปรุงรส

GI: 60 GL: 15
น้ำเชื่อมปรุงรส

น้ำเชื่อมปรุงรส

GI: 65 GL: 44
ผลิตภัณฑ์อาหาร

ผลิตภัณฑ์อาหาร

GI: 65 GL: 23
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส

ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส

GI: 65 GL: 21
สับปะรดสดหั่น

สับปะรดสดหั่น

GI: 59 GL: 6
เกี๊ยวทอด

เกี๊ยวทอด

GI: 65 GL: 18
ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน

ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน

GI: 65 GL: 15
ผสมกลิ่นฟรอมาจ

ผสมกลิ่นฟรอมาจ

GI: 60 GL: 27
มินิวีทส์เคลือบน้ำตาล

มินิวีทส์เคลือบน้ำตาล

GI: 60 GL: 50

Junior Frosty

GI: 65 GL: 21
ปาเอย่ากับไก่

ปาเอย่ากับไก่

GI: 60 GL: 10
ชิ้นพิซซ่าแช่แข็ง

ชิ้นพิซซ่าแช่แข็ง

GI: 60 GL: 20
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร

ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร

GI: 65 GL: 48
ขนมปังผลไม้และถั่ว

ขนมปังผลไม้และถั่ว

GI: 65 GL: 34
เครื่องดื่มผลไม้มะนาว-เลมอน

เครื่องดื่มผลไม้มะนาว-เลมอน

GI: 65 GL: 6
สารสกัดจากผลไม้

สารสกัดจากผลไม้

GI: 65 GL: 40
ไส้ผลไม้

ไส้ผลไม้

GI: 65 GL: 26
แยมผลไม้คลาสสิก

แยมผลไม้คลาสสิก

GI: 65 GL: 42
น้ำผลไม้เข้มข้น

น้ำผลไม้เข้มข้น

GI: 65 GL: 42
การเตรียมผลไม้

การเตรียมผลไม้

GI: 65 GL: 18
ไส้แยมผลไม้

ไส้แยมผลไม้

GI: 65 GL: 42
น้ำผลไม้พันช์

น้ำผลไม้พันช์

GI: 65 GL: 8
น้ำอัดลมผลไม้

น้ำอัดลมผลไม้

GI: 65 GL: 7
ฟัดจ์คลาสสิก

ฟัดจ์คลาสสิก

GI: 60 GL: 45

ดุลเซ เด เลเช

GI: 60 GL: 39
ปลาแซลมอนย่าง

ปลาแซลมอนย่าง

GI: 60 GL: 13
ชิปขนมปังดำกระเทียม

ชิปขนมปังดำกระเทียม

GI: 60 GL: 36
ไก่เจนเนอรัลเตา

ไก่เจนเนอรัลเตา

GI: 65 GL: 16
ส่วนผสมทั่วไป

ส่วนผสมทั่วไป

GI: 60 GL: 18
ขนมปังขิงคลาสสิก

ขนมปังขิงคลาสสิก

GI: 65 GL: 49

ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง

GI: 65 GL: 44
ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ

ดาวขนมปังขิงช็อกโกแลตดำ

GI: 65 GL: 44
แครอทเคลือบน้ำตาล

แครอทเคลือบน้ำตาล

GI: 60 GL: 11
เครื่องดื่มกลอกิ

เครื่องดื่มกลอกิ

GI: 60 GL: 11
แผ่นลาซานญ่า

แผ่นลาซานญ่า

GI: 65 GL: 49
ญ็อกกี้คลาสสิก

ญ็อกกี้คลาสสิก

GI: 68 GL: 20
ญ็อกกี้มันฝรั่ง

ญ็อกกี้มันฝรั่ง

GI: 68 GL: 19
น็อกกี้กับผักย่าง

น็อกกี้กับผักย่าง

GI: 65 GL: 14
ส่วนผสมธัญพืช

ส่วนผสมธัญพืช

GI: 65 GL: 49
กราโนล่าคลาสสิก

กราโนล่าคลาสสิก

GI: 60 GL: 38
บาร์อัลมอนด์

บาร์อัลมอนด์

GI: 65 GL: 39
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด

กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด

GI: 65 GL: 44
กราโนล่าช็อกโกแลตกับเชอร์รี่และเมล็ดเจีย

กราโนล่าช็อกโกแลตกับเชอร์รี่และเมล็ดเจีย

GI: 60 GL: 35
กลุ่มกราโนล่า

กลุ่มกราโนล่า

GI: 60 GL: 39
กราโนล่าข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งโปรตีนสูง

กราโนล่าข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งโปรตีนสูง

GI: 65 GL: 40
กราโนล่าบรรจุหีบห่อ

กราโนล่าบรรจุหีบห่อ

GI: 60 GL: 37
กราโนล่ากับสับปะรด

กราโนล่ากับสับปะรด

GI: 60 GL: 39
กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา

กราโนล่าครัมเบิลวานิลลา

GI: 60 GL: 39
น้ำตาลทรายเม็ด

น้ำตาลทรายเม็ด

GI: 65 GL: 65
เยลลี่องุ่น

เยลลี่องุ่น

GI: 65 GL: 43
หัวผักกาดขูดฝอย

หัวผักกาดขูดฝอย

GI: 62 GL: 4
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ

ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ

GI: 60 GL: 33
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน

ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน

GI: 65 GL: 50
เมล่อนเขียว

เมล่อนเขียว

GI: 65 GL: 6
มะละกอเขียว

มะละกอเขียว

GI: 60 GL: 6
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย

แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย

GI: 60 GL: 13
เกรียตส์ข้าวโพดธรรมดา

เกรียตส์ข้าวโพดธรรมดา

GI: 69 GL: 9

ข้าวโพดบดต้มสุก

GI: 69 GL: 9
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม

เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม

GI: 65 GL: 13
ข้าวโพดบด

ข้าวโพดบด

GI: 68 GL: 50
รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม)

รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม)

GI: 65 GL: 16
น้ำฝรั่ง

น้ำฝรั่ง

GI: 65 GL: 8
เกี๊ยวซ่า

เกี๊ยวซ่า

GI: 60 GL: 15
แผ่นเกี๊ยวซ่า

แผ่นเกี๊ยวซ่า

GI: 60 GL: 28
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก

ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก

GI: 65 GL: 32

ขนมปังโฮลวีตสเปลต์

GI: 60 GL: 28
แฮชบราวน์แคสเซอโรล

แฮชบราวน์แคสเซอโรล

GI: 65 GL: 12
ชาเขียวฮาวายเอี้ยนพันช์

ชาเขียวฮาวายเอี้ยนพันช์

GI: 65 GL: 6

เค้กสปันจ์เฮเซลนัท

GI: 65 GL: 36
ขนมปังชาวนา

ขนมปังชาวนา

GI: 60 GL: 27
น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

GI: 62 GL: 47
ธัญพืชโปรตีนสูง

ธัญพืชโปรตีนสูง

GI: 60 GL: 33
ข้าวต้มมูสโปรตีนสูง

ข้าวต้มมูสโปรตีนสูง

GI: 60 GL: 8
แยมราสป์เบอร์รี่ไม่มีน้ำตาล

แยมราสป์เบอร์รี่ไม่มีน้ำตาล

GI: 65 GL: 8
น้ำผึ้งดอกไม้

น้ำผึ้งดอกไม้

GI: 58 GL: 48
น้ำผึ้งผึ้ง

น้ำผึ้งผึ้ง

GI: 58 GL: 48
น้ำผึ้งอบแห้ง

น้ำผึ้งอบแห้ง

GI: 60 GL: 50

น้ำผึ้งธรรมชาติ

GI: 58 GL: 46
น้ำผึ้งดิบ

น้ำผึ้งดิบ

GI: 58 GL: 48
น้ำผึ้งสเปน

น้ำผึ้งสเปน

GI: 58 GL: 48
กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง

กุ้งวอลนัทน้ำผึ้ง

GI: 60 GL: 17
เมล่อนน้ำผึ้ง

เมล่อนน้ำผึ้ง

GI: 65 GL: 6
โรลซูชิแตงกวา

โรลซูชิแตงกวา

GI: 65 GL: 16
ขนมปังฮอทดอกธัญพืชและแป้งสเปลท์

ขนมปังฮอทดอกธัญพืชและแป้งสเปลท์

GI: 65 GL: 31
ไอศกรีมเชอร์รี่

ไอศกรีมเชอร์รี่

GI: 60 GL: 17

ไอศกรีมช็อกโกแลตดัตช์ Blue Bell

GI: 60 GL: 16
ไอศกรีมพลอมเบียร์

ไอศกรีมพลอมเบียร์

GI: 60 GL: 14
ไอศกรีมราสป์เบอร์รี่

ไอศกรีมราสป์เบอร์รี่

GI: 65 GL: 18
ไอศกรีมอูเบะ

ไอศกรีมอูเบะ

GI: 65 GL: 18
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน

สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน

GI: 60 GL: 8
เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป

เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป

GI: 60 GL: 21
เครื่องปรุงรสซุปกึ่งสำเร็จรูป

เครื่องปรุงรสซุปกึ่งสำเร็จรูป

GI: 60 GL: 24
เครื่องปรุงรสกึ่งสำเร็จรูป

เครื่องปรุงรสกึ่งสำเร็จรูป

GI: 60 GL: 24
ผงพุดดิ้งชีสเค้กแบบไม่ใส่น้ำตาลชนิดชงทันที

ผงพุดดิ้งชีสเค้กแบบไม่ใส่น้ำตาลชนิดชงทันที

GI: 65 GL: 39
ครีมหวาน

ครีมหวาน

GI: 60 GL: 27
แยมฮาลาปิโน

แยมฮาลาปิโน

GI: 65 GL: 42
แยม

แยม

GI: 65 GL: 42
ไส้แยม

ไส้แยม

GI: 65 GL: 42

แยมผลไม้

GI: 65 GL: 39

แยมเลมอน

GI: 65 GL: 42
แยมพีช

แยมพีช

GI: 65 GL: 42
แยมสตรอว์เบอร์รี

แยมสตรอว์เบอร์รี

GI: 65 GL: 40
ซอสบาร์บีคิวญี่ปุ่น

ซอสบาร์บีคิวญี่ปุ่น

GI: 60 GL: 23
รูว์กะหรี่

รูว์กะหรี่

GI: 65 GL: 33
เยลลี่

เยลลี่

GI: 65 GL: 42
แป้งโจวาร์

แป้งโจวาร์

GI: 62 GL: 48
แพนเค้กผัก

แพนเค้กผัก

GI: 60 GL: 15
ลูกกามะ

ลูกกามะ

GI: 60 GL: 33
ซอสคาวาย

ซอสคาวาย

GI: 65 GL: 27
ไส้คีย์ไลม์

ไส้คีย์ไลม์

GI: 65 GL: 33
คาชาปูรี

คาชาปูรี

GI: 65 GL: 21
คินคาลีไส้เนื้อ

คินคาลีไส้เนื้อ

GI: 65 GL: 18
แพนเค้กกิมจิ

แพนเค้กกิมจิ

GI: 60 GL: 15
แป้งถั่วเหลืองคั่ว

แป้งถั่วเหลืองคั่ว

GI: 60 GL: 19
ไอศกรีมวานิลลา

ไอศกรีมวานิลลา

GI: 60 GL: 14
เวเฟอร์ Knoppers

เวเฟอร์ Knoppers

GI: 65 GL: 36
ข้าวโอ๊ตโปรตีน

ข้าวโอ๊ตโปรตีน

GI: 65 GL: 39
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป

มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป

GI: 64 GL: 10
ขนมปังเครโซวี

ขนมปังเครโซวี

GI: 65 GL: 31
กุลฟี

กุลฟี

GI: 60 GL: 17
ข้าวหมกแกะ

ข้าวหมกแกะ

GI: 65 GL: 14
เกี๊ยวขี้เกียจกับสเปลท์

เกี๊ยวขี้เกียจกับสเปลท์

GI: 60 GL: 19
ขนมปังเลบานอน

ขนมปังเลบานอน

GI: 57 GL: 31
คุกกี้เลมอนชอร์ตเบรด

คุกกี้เลมอนชอร์ตเบรด

GI: 65 GL: 42
เลมอนเนดโฮมเมด

เลมอนเนดโฮมเมด

GI: 60 GL: 6
เลมอนเนดบรรจุขวด

เลมอนเนดบรรจุขวด

GI: 65 GL: 7
คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ

คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ

GI: 65 GL: 39
ไลฟ์ ซีเรียล ออริจินัล

ไลฟ์ ซีเรียล ออริจินัล

GI: 66 GL: 51
เบียร์เบา

เบียร์เบา

GI: 66 GL: 1.6
ซอสลิงกอนเบอร์รี่

ซอสลิงกอนเบอร์รี่

GI: 65 GL: 29
น้ำมันลินสีด

น้ำมันลินสีด

GI: 65 GL: 6
Liquid Death Piña Killada

Liquid Death Piña Killada

GI: 65 GL: 3
น้ำตาลเหลว

น้ำตาลเหลว

GI: 65 GL: 65
ขนมปังถั่ว

ขนมปังถั่ว

GI: 60 GL: 23
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ)

คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ)

GI: 64 GL: 36
มัคคะโดคล่า

มัคคะโดคล่า

GI: 65 GL: 19
มะม่วงแห้ง

มะม่วงแห้ง

GI: 56 GL: 44
ไส้มะม่วง

ไส้มะม่วง

GI: 65 GL: 25
แยมมะม่วงมะละกอ

แยมมะม่วงมะละกอ

GI: 60 GL: 27
ซอสแมนวิช

ซอสแมนวิช

GI: 65 GL: 12
บิสกิตมารี

บิสกิตมารี

GI: 60 GL: 46
มาร์มาเลด

มาร์มาเลด

GI: 65 GL: 42
ขนมมาร์ซิแพน

ขนมมาร์ซิแพน

GI: 65 GL: 39
มาร์ซิแพนดิบ

มาร์ซิแพนดิบ

GI: 65 GL: 36
แป้งมาซา

แป้งมาซา

GI: 65 GL: 29
มันเทศบด

มันเทศบด

GI: 63 GL: 13
มันบดหัวผักกาด

มันบดหัวผักกาด

GI: 62 GL: 4
ขนมอบเนื้อ

ขนมอบเนื้อ

GI: 65 GL: 18

มันเมล็ดเมลินโจทอด

GI: 65 GL: 36
ลูกแตงโม

ลูกแตงโม

GI: 65 GL: 5
เมลอน

เมลอน

GI: 65 GL: 5
เมล่อนแช่แข็ง

เมล่อนแช่แข็ง

GI: 65 GL: 5
มิคาลกี้

มิคาลกี้

GI: 65 GL: 39
ไส้ครีมนม

ไส้ครีมนม

GI: 65 GL: 33
ไอศกรีมนม

ไอศกรีมนม

GI: 60 GL: 14
ครีมเชค

ครีมเชค

GI: 60 GL: 13
Mille-feuille

Mille-feuille

GI: 65 GL: 29
โจ๊กข้าวฟ่างปรุงด้วยนมอัลมอนด์พร้อมมูสราสป์เบอร์รี่

โจ๊กข้าวฟ่างปรุงด้วยนมอัลมอนด์พร้อมมูสราสป์เบอร์รี่

GI: 65 GL: 10
พุดดิ้งข้าวฟ่าง

พุดดิ้งข้าวฟ่าง

GI: 65 GL: 12
คราเกอร์มิลตัน

คราเกอร์มิลตัน

GI: 65 GL: 45
แป้งพาย Mince Pie

แป้งพาย Mince Pie

GI: 65 GL: 39
มินซ์มีท

มินซ์มีท

GI: 65 GL: 42
โดนัทชีส

โดนัทชีส

GI: 65 GL: 29
แพนเค้กขนาดเล็ก

แพนเค้กขนาดเล็ก

GI: 67 GL: 27
พิซซ่าเห็ดและชีสเหลือง

พิซซ่าเห็ดและชีสเหลือง

GI: 65 GL: 22
มินิ มอซาเรลล่าจากพืช

มินิ มอซาเรลล่าจากพืช

GI: 60 GL: 11
สารสกัดสะระแหน่

สารสกัดสะระแหน่

GI: 60 GL: 36
ไอศกรีมมิ้นต์

ไอศกรีมมิ้นต์

GI: 60 GL: 16
ขนมปังผสม

ขนมปังผสม

GI: 60 GL: 29
เคลือบโมคค่า

เคลือบโมคค่า

GI: 65 GL: 39
ครีมเทียม

ครีมเทียม

GI: 65 GL: 26
เครื่องดื่มชูกำลัง Monster

เครื่องดื่มชูกำลัง Monster

GI: 65 GL: 7

นมช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 12

มอสซาเรลล่าเจ

GI: 65 GL: 13
บาร์มูสลี่สตรอเบอร์รี่

บาร์มูสลี่สตรอเบอร์รี่

GI: 65 GL: 49
มินิมัฟฟินเลมอนป๊อปปี้

มินิมัฟฟินเลมอนป๊อปปี้

GI: 68 GL: 37
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา

ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา

GI: 65 GL: 42
กลุ่มธัญพืชหลากหลายชนิด

กลุ่มธัญพืชหลากหลายชนิด

GI: 65 GL: 47
แครกเกอร์ธัญพืชหลากหลายชนิดกับพริกแดงและสมุนไพร

แครกเกอร์ธัญพืชหลากหลายชนิดกับพริกแดงและสมุนไพร

GI: 60 GL: 39
น้ำตาลมูสโควาโด

น้ำตาลมูสโควาโด

GI: 60 GL: 59
เมล่อน

เมล่อน

GI: 65 GL: 5
บาร์มูสลี่

บาร์มูสลี่

GI: 65 GL: 45
ของว่างเค็ม

ของว่างเค็ม

GI: 65 GL: 34
มันฝรั่งใหม่สด

มันฝรั่งใหม่สด

GI: 58 GL: 10
ครีมเทียมไม่ใช่นม

ครีมเทียมไม่ใช่นม

GI: 60 GL: 36
ของหวานแช่แข็งปราศจากนม

ของหวานแช่แข็งปราศจากนม

GI: 60 GL: 17
ก๋วยเตี๋ยวน้ำ

ก๋วยเตี๋ยวน้ำ

GI: 60 GL: 4.5
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง

กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง

GI: 60 GL: 39
ส่วนผสมสารอาหาร

ส่วนผสมสารอาหาร

GI: 65 GL: 29
บาร์โอ๊ต

บาร์โอ๊ต

GI: 60 GL: 37

เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว

GI: 60 GL: 4
ขนมปังข้าวโอ๊ต

ขนมปังข้าวโอ๊ต

GI: 60 GL: 26
ลาเต้นมข้าวโอ๊ต

ลาเต้นมข้าวโอ๊ต

GI: 60 GL: 5
ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต

ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต

GI: 60 GL: 8
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด

GI: 65 GL: 47
แซนด์วิชขนมปังโอ๊ตแฮมและชีส

แซนด์วิชขนมปังโอ๊ตแฮมและชีส

GI: 60 GL: 19
ซีเรียลข้าวโอ๊ต

ซีเรียลข้าวโอ๊ต

GI: 65 GL: 50
คุกกี้ข้าวโอ๊ตและข้าวฟ่าง

คุกกี้ข้าวโอ๊ตและข้าวฟ่าง

GI: 65 GL: 44
ข้าวโอ๊ตปรุงสุก

ข้าวโอ๊ตปรุงสุก

GI: 58 GL: 7
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป

GI: 65 GL: 43
ซอสโอโคโนมิยากิ

ซอสโอโคโนมิยากิ

GI: 65 GL: 26
ขนมปังมะกอก

ขนมปังมะกอก

GI: 65 GL: 31
ไก่ส้ม

ไก่ส้ม

GI: 65 GL: 21
สารสกัดส้มไม่มีแอลกอฮอล์

สารสกัดส้มไม่มีแอลกอฮอล์

GI: 65 GL: 39
แยมส้ม

แยมส้ม

GI: 65 GL: 40
น้ำส้มเข้มข้น

น้ำส้มเข้มข้น

GI: 65 GL: 33
เหล้าเหลืองส้ม

เหล้าเหลืองส้ม

GI: 60 GL: 24
มัฟฟินส้ม

มัฟฟินส้ม

GI: 65 GL: 36
มันฝรั่งหวานทอดกรอบ

มันฝรั่งหวานทอดกรอบ

GI: 65 GL: 39
ขนมปังโฮลเกรนปิ้งกับงาและเมล็ดเจีย

ขนมปังโฮลเกรนปิ้งกับงาและเมล็ดเจีย

GI: 65 GL: 42
น้ำเชื่อมอ้อยอินทรีย์

น้ำเชื่อมอ้อยอินทรีย์

GI: 65 GL: 52
ฟัดจ์ออร์แกนิก

ฟัดจ์ออร์แกนิก

GI: 60 GL: 42
น้ำผึ้งออร์แกนิก

น้ำผึ้งออร์แกนิก

GI: 58 GL: 48
น้ำตาลอินทรีย์

น้ำตาลอินทรีย์

GI: 65 GL: 65
ขนมปังโอ๊ตถั่ว

ขนมปังโอ๊ตถั่ว

GI: 65 GL: 29
ข้าวออร์โซ

ข้าวออร์โซ

GI: 58 GL: 42
ผงโอวัลติน

ผงโอวัลติน

GI: 60 GL: 48
อาหารบรรจุภัณฑ์

อาหารบรรจุภัณฑ์

GI: 65 GL: 12
แพนเค้กคลาสสิก

แพนเค้กคลาสสิก

GI: 67 GL: 23

แพนเค้กพาร์สลีย์ใส่ไข่

GI: 60 GL: 13
ปาปาดัม

ปาปาดัม

GI: 65 GL: 38
มะละกอ

มะละกอ

GI: 60 GL: 6
น้ำมะละกอ

น้ำมะละกอ

GI: 60 GL: 6
เส้นหมี่

เส้นหมี่

GI: 58 GL: 44
เนื้อสำหรับพาสต้า

เนื้อสำหรับพาสต้า

GI: 60 GL: 12
แป้งพาย

แป้งพาย

GI: 60 GL: 27
แป้งขนมหวาน

แป้งขนมหวาน

GI: 65 GL: 31
ฟางทอด

ฟางทอด

GI: 65 GL: 36
พอว์พอว์อเมริกัน

พอว์พอว์อเมริกัน

GI: 60 GL: 12
ลูกพีชกระป๋องครึ่งลูก

ลูกพีชกระป๋องครึ่งลูก

GI: 58 GL: 9
น้ำพริกพีช

น้ำพริกพีช

GI: 65 GL: 27
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง

ไอศกรีมเนยถั่วลิสง

GI: 60 GL: 15
เยลลี่ลูกแพร์

เยลลี่ลูกแพร์

GI: 65 GL: 14
ขนมปังเดนิชพีแคน

ขนมปังเดนิชพีแคน

GI: 65 GL: 31

เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ)

GI: 65 GL: 18
ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า

ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า

GI: 60 GL: 15
เป๊ปซี่

เป๊ปซี่

GI: 63 GL: 7

เปแยกถั่วลิสง

GI: 60 GL: 27
คริสปี้เมล็ดพันธุ์ฟิลาเดลเฟีย

คริสปี้เมล็ดพันธุ์ฟิลาเดลเฟีย

GI: 60 GL: 33
แป้งฟิโล

แป้งฟิโล

GI: 57 GL: 32
บีทรูทดอง

บีทรูทดอง

GI: 64 GL: 8
แตงกวาดองทอด

แตงกวาดองทอด

GI: 60 GL: 10
แป้งพาย

แป้งพาย

GI: 60 GL: 30
พายลูกพลับ

พายลูกพลับ

GI: 65 GL: 25
ปีโรกี

ปีโรกี

GI: 65 GL: 21

เกี๊ยวโปแลนด์ไส้มันฝรั่งและชีส

GI: 65 GL: 21
เกี๊ยวรัสเซีย

เกี๊ยวรัสเซีย

GI: 62 GL: 20
พิลาฟ

พิลาฟ

GI: 65 GL: 16
สับปะรดสด

สับปะรดสด

GI: 59 GL: 6
สับปะรดแห้ง

สับปะรดแห้ง

GI: 66 GL: 53
สารสกัดสับปะรด

สารสกัดสับปะรด

GI: 65 GL: 29
สับปะรดแช่แข็ง

สับปะรดแช่แข็ง

GI: 66 GL: 8

สับปะรดอบ

GI: 65 GL: 10
สับปะรดกระป๋องชิ้น

สับปะรดกระป๋องชิ้น

GI: 59 GL: 8
ขนมปังพิตา

ขนมปังพิตา

GI: 57 GL: 31

ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน

GI: 65 GL: 29
พิซซ่าโรล

พิซซ่าโรล

GI: 65 GL: 21
พิซซ่าสปิแนช

พิซซ่าสปิแนช

GI: 65 GL: 19
คุกกี้พลัมช็อกโกแลต

คุกกี้พลัมช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 40
โปลента

โปลента

GI: 68 GL: 10

โพลนต้าครีม

GI: 68 GL: 14
น้ำทับทิมเข้มข้น

น้ำทับทิมเข้มข้น

GI: 65 GL: 43
ป๊อปคอร์นหวานและเค็ม

ป๊อปคอร์นหวานและเค็ม

GI: 65 GL: 45
เกี๊ยวหมู

เกี๊ยวหมู

GI: 60 GL: 15
ชิปบาร์บีคิวอบ

ชิปบาร์บีคิวอบ

GI: 65 GL: 49
มันฝรั่งทอดคลาสสิก

มันฝรั่งทอดคลาสสิก

GI: 65 GL: 34
มันฝรั่งทอดโฮมเมด

มันฝรั่งทอดโฮมเมด

GI: 65 GL: 34
มันฝรั่งทอดรสปาปริก้า

มันฝรั่งทอดรสปาปริก้า

GI: 65 GL: 33
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู

ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู

GI: 65 GL: 34
มันฝรั่งเบบี้

มันฝรั่งเบบี้

GI: 58 GL: 10
มันฝรั่งผักชีฝรั่ง

มันฝรั่งผักชีฝรั่ง

GI: 65 GL: 12
แกงมันฝรั่งและฟักทองแหลม

แกงมันฝรั่งและฟักทองแหลม

GI: 60 GL: 8
สลัดมันฝรั่ง

สลัดมันฝรั่ง

GI: 65 GL: 10

มันฝรั่งอ่อน

GI: 57 GL: 10
มันฝรั่งยูคอนโกลด์

มันฝรั่งยูคอนโกลด์

GI: 58 GL: 12
มันฝรั่งเด็ก

มันฝรั่งเด็ก

GI: 65 GL: 11
มันฝรั่งต้มแช่เย็น

มันฝรั่งต้มแช่เย็น

GI: 56 GL: 11
มันฝรั่งกระป๋อง

มันฝรั่งกระป๋อง

GI: 65 GL: 10
มันฝรั่งเล็ก

มันฝรั่งเล็ก

GI: 65 GL: 11
ไส้พราลีน

ไส้พราลีน

GI: 60 GL: 33
แป้งแพนเค้กโปรตีนสูง

แป้งแพนเค้กโปรตีนสูง

GI: 65 GL: 29
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน

แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน

GI: 60 GL: 27
วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ

วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ

GI: 65 GL: 21
แป้งพัฟคลาสสิก

แป้งพัฟคลาสสิก

GI: 57 GL: 26
ควินัวพอง

ควินัวพอง

GI: 65 GL: 48
ครีมฟักทอง

ครีมฟักทอง

GI: 65 GL: 5
เนื้อฟักทองบด

เนื้อฟักทองบด

GI: 65 GL: 6

ฟักทองบด

GI: 65 GL: 6
ฟักทองนึ่ง

ฟักทองนึ่ง

GI: 65 GL: 3
ชุดปัญจาบ

ชุดปัญจาบ

GI: 62 GL: 14
ปูรี

ปูรี

GI: 65 GL: 33
ช็อกโกแลต

ช็อกโกแลต

GI: 65 GL: 42
แป้งรากิ

แป้งรากิ

GI: 65 GL: 47

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
ไส้ลูกเกด

ไส้ลูกเกด

GI: 65 GL: 35
ลูกเกด

ลูกเกด

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
ซองเครื่องปรุงรสราเมน

ซองเครื่องปรุงรสราเมน

GI: 60 GL: 27
ผงผสมซอสแรนช์

ผงผสมซอสแรนช์

GI: 60 GL: 33
ไส้ราสเบอร์รี่

ไส้ราสเบอร์รี่

GI: 65 GL: 34

เยลลี่ราสเบอร์รี่

GI: 65 GL: 40

บีทรูทสดขูด

GI: 64 GL: 6
น้ำตาลอ้อยดิบ

น้ำตาลอ้อยดิบ

GI: 65 GL: 64
หัวผักกาดสด

หัวผักกาดสด

GI: 62 GL: 4

อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค

GI: 65 GL: 13
ค็อกเทลโบราโบรา

ค็อกเทลโบราโบรา

GI: 65 GL: 9
น้ำมะนาวรสส้มเลือด

น้ำมะนาวรสส้มเลือด

GI: 65 GL: 6
เรวารี

เรวารี

GI: 65 GL: 42

ข้าวบาสมาติหุงสุก

GI: 58 GL: 16
ข้าวต้มมัด

ข้าวต้มมัด

GI: 61 GL: 15
ข้าวผสม (ขาวและป่า)

ข้าวผสม (ขาวและป่า)

GI: 60 GL: 15
บะหมี่ข้าว

บะหมี่ข้าว

GI: 61 GL: 15

แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน

GI: 65 GL: 52
แผ่นกระดาษข้าว

แผ่นกระดาษข้าว

GI: 65 GL: 52
ออร์โซ

ออร์โซ

GI: 60 GL: 44
เส้นหมี่ข้าว

เส้นหมี่ข้าว

GI: 58 GL: 46
กล้วยทอดสุก

กล้วยทอดสุก

GI: 65 GL: 26
ธัญพืชคั่ว

ธัญพืชคั่ว

GI: 60 GL: 45
น้ำพีชสควอช

น้ำพีชสควอช

GI: 60 GL: 3
เมล่อนหิน

เมล่อนหิน

GI: 65 GL: 5
เมล่อนหิน

เมล่อนหิน

GI: 65 GL: 5
แยมกุหลาบ

แยมกุหลาบ

GI: 65 GL: 44
โรตี

โรตี

GI: 62 GL: 34
รูว์น้ำมัน

รูว์น้ำมัน

GI: 65 GL: 23
พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์

พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์

GI: 65 GL: 18
มันฝรั่งรัสเซต

มันฝรั่งรัสเซต

GI: 60 GL: 11
สลัดรัสเซียคลาสสิก

สลัดรัสเซียคลาสสิก

GI: 60 GL: 8
ขนมปังรัสติก

ขนมปังรัสติก

GI: 65 GL: 31
ขนมปังกรอบไรย์

ขนมปังกรอบไรย์

GI: 60 GL: 42
ซาเลป

ซาเลป

GI: 65 GL: 55
ซอสคาราเมลเค็ม

ซอสคาราเมลเค็ม

GI: 65 GL: 42
ซาโมซาอบ

ซาโมซาอบ

GI: 60 GL: 19
ซาโมซาทอด

ซาโมซาทอด

GI: 60 GL: 19
ซาโมซาผัก

ซาโมซาผัก

GI: 60 GL: 17
แซนด์วิช Blt

แซนด์วิช Blt

GI: 65 GL: 18
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ

ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ

GI: 65 GL: 18
ละมุด

ละมุด

GI: 65 GL: 13
ขนมปังไส้กรอก (แป้งสเปลท์)

ขนมปังไส้กรอก (แป้งสเปลท์)

GI: 60 GL: 19
ไส้กรอกสตัฟฟิง

ไส้กรอกสตัฟฟิง

GI: 65 GL: 16
สันในชุบเกล็ดขนมปัง

สันในชุบเกล็ดขนมปัง

GI: 65 GL: 12
น้ำอัดลมรสส้ม

น้ำอัดลมรสส้ม

GI: 65 GL: 6
คำกัดถั่วลิสงไหม้

คำกัดถั่วลิสงไหม้

GI: 60 GL: 33
คาราเมลเกลือทะเล

คาราเมลเกลือทะเล

GI: 60 GL: 42
ส่วนผสมเครื่องปรุงรส

ส่วนผสมเครื่องปรุงรส

GI: 65 GL: 29
ผงปรุงรส

ผงปรุงรส

GI: 60 GL: 24
เซโมลินา

เซโมลินา

GI: 66 GL: 48
แท่งงาดำอบน้ำผึ้ง

แท่งงาดำอบน้ำผึ้ง

GI: 65 GL: 39
เซฟ

เซฟ

GI: 60 GL: 27
ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช (บรรจุขวด)

ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช (บรรจุขวด)

GI: 65 GL: 8
ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช

ค็อกเทลเซ็กซ์ออนเดอะบีช

GI: 65 GL: 8
ฐานขนมชอร์ตเบรด

ฐานขนมชอร์ตเบรด

GI: 60 GL: 36
แป้งพายสั้น

แป้งพายสั้น

GI: 65 GL: 36
ครัวซองต์แยมบลูม

ครัวซองต์แยมบลูม

GI: 65 GL: 42
ซีเรียลข้าวสาลีขูด

ซีเรียลข้าวสาลีขูด

GI: 67 GL: 45

กลิ่นกุ้ง

GI: 60 GL: 18
บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ

บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ

GI: 65 GL: 42

ไก่ซอสฟักทองขิงเสิร์ฟพร้อมข้าว

GI: 65 GL: 10

น้ำอัดลม

GI: 63 GL: 7
โซดา

โซดา

GI: 65 GL: 7
โซดาเลมอน-ไลม์

โซดาเลมอน-ไลม์

GI: 63 GL: 7
น้ำอัดลม

น้ำอัดลม

GI: 63 GL: 7
ไซเดอร์ลูกแพร์ไม่มีแอลกอฮอล์

ไซเดอร์ลูกแพร์ไม่มีแอลกอฮอล์

GI: 65 GL: 6
ซอนดิโน

ซอนดิโน

GI: 65 GL: 10
แป้งข้าวฟ่าง

แป้งข้าวฟ่าง

GI: 62 GL: 48
น้ำซุปฐาน

น้ำซุปฐาน

GI: 60 GL: 24
เครื่องปรุงรสซุป

เครื่องปรุงรสซุป

GI: 60 GL: 21
มัฟฟินขนมปังหมัก

มัฟฟินขนมปังหมัก

GI: 65 GL: 29

เคลือบน้ำนมถั่วเหลือง

GI: 65 GL: 23
ขนมปังสเปลท์แบบเบา

ขนมปังสเปลท์แบบเบา

GI: 65 GL: 31
ขนมปังสเปลท์โรล

ขนมปังสเปลท์โรล

GI: 60 GL: 29
แป้งสเปลต์อบกับแยม

แป้งสเปลต์อบกับแยม

GI: 60 GL: 29
เกล็ดสเปลท์

เกล็ดสเปลท์

GI: 60 GL: 45
แป้งสเปลท์ชนิด 630

แป้งสเปลท์ชนิด 630

GI: 60 GL: 42
ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด

ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด

GI: 65 GL: 18
น็อคกี้ผักโขม

น็อคกี้ผักโขม

GI: 65 GL: 17
ตอร์ติญ่าใส่ผักโขม

ตอร์ติญ่าใส่ผักโขม

GI: 60 GL: 27
แรปผักโขม

แรปผักโขม

GI: 65 GL: 30
สเปรดผลไม้

สเปรดผลไม้

GI: 65 GL: 42
ต้นหอม

ต้นหอม

GI: 60 GL: 30
แผ่นปอเปี๊ยะสด

แผ่นปอเปี๊ยะสด

GI: 60 GL: 37

ปลาหมึกยักษ์ทอด

GI: 60 GL: 11
น้ำอัดลมสไควร์ท

น้ำอัดลมสไควร์ท

GI: 63 GL: 7

ปริมาณมาตรฐาน

GI: 60 GL: 15
หัวผักกาดหั่นเต๋านึ่ง

หัวผักกาดหั่นเต๋านึ่ง

GI: 62 GL: 3
ไส้สตรอเบอร์รี่

ไส้สตรอเบอร์รี่

GI: 65 GL: 29

สตรอว์เบอร์รีปรุงสำเร็จ

GI: 65 GL: 14
แยมสตรอว์เบอร์รี

แยมสตรอว์เบอร์รี

GI: 65 GL: 40
บาร์นูทริเกรนสตรอเบอร์รี่

บาร์นูทริเกรนสตรอเบอร์รี่

GI: 65 GL: 45
แยมสตรอเบอร์รี่

แยมสตรอเบอร์รี่

GI: 65 GL: 42
ท็อปปิ้งสตรูเซล

ท็อปปิ้งสตรูเซล

GI: 65 GL: 39
สโตรมโบลีแช่แข็ง

สโตรมโบลีแช่แข็ง

GI: 65 GL: 21
ซูโครส

ซูโครส

GI: 65 GL: 65
น้ำตาลทรายขาว

น้ำตาลทรายขาว

GI: 65 GL: 65
น้ำตาลเติม

น้ำตาลเติม

GI: 65 GL: 65
น้ำหัวบีทน้ำตาล

น้ำหัวบีทน้ำตาล

GI: 64 GL: 7
น้ำตาลคาราเมล

น้ำตาลคาราเมล

GI: 60 GL: 60
ไส้ลูกพรุนหวาน

ไส้ลูกพรุนหวาน

GI: 65 GL: 44
น้ำตาลดิบ

น้ำตาลดิบ

GI: 65 GL: 65
น้ำเชื่อมจากน้ำตาล

น้ำเชื่อมจากน้ำตาล

GI: 65 GL: 49
น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด

น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด

GI: 65 GL: 65
ซีเรียลรำข้าวพร้อมลูกเกด

ซีเรียลรำข้าวพร้อมลูกเกด

GI: 61 GL: 45
ซัลตานา

ซัลตานา

GI: 65 GL: 46

ผงปรุงรสหวานเผ็ด

GI: 60 GL: 39
ซอสพริกหวาน

ซอสพริกหวาน

GI: 65 GL: 36
ขนมพายวอลนัท

ขนมพายวอลนัท

GI: 65 GL: 33
มันฝรั่งต้มและเย็น

มันฝรั่งต้มและเย็น

GI: 56 GL: 11
มันเทศทอด

มันเทศทอด

GI: 60 GL: 17
มันเทศพร้อมเปลือก

มันเทศพร้อมเปลือก

GI: 61 GL: 11
น็อคกี้มันเทศ

น็อคกี้มันเทศ

GI: 60 GL: 16
ชาหวาน

ชาหวาน

GI: 65 GL: 6
นมข้นหวาน

นมข้นหวาน

GI: 61 GL: 33
สารให้ความหวาน

สารให้ความหวาน

GI: 65 GL: 65
ไซรัปหวาน

ไซรัปหวาน

GI: 68 GL: 46

น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ

GI: 65 GL: 20
ทามาเล่ไก่

ทามาเล่ไก่

GI: 65 GL: 16
ทันดูรีโรตี

ทันดูรีโรตี

GI: 62 GL: 32
แยมเผือก

แยมเผือก

GI: 65 GL: 34
เค้กชา

เค้กชา

GI: 65 GL: 42

ชาโมร็อกโก

GI: 65 GL: 5

ชาหวาน

GI: 65 GL: 4.6
แป้งเทฟ

แป้งเทฟ

GI: 57 GL: 42
ฟักทองเทมปุระ

ฟักทองเทมปุระ

GI: 65 GL: 16
ค็อกเทลเตกีลา

ค็อกเทลเตกีลา

GI: 65 GL: 6
ซอสเทอริยากิ

ซอสเทอริยากิ

GI: 60 GL: 15

ชาไทย

GI: 65 GL: 9
โรลเสือ

โรลเสือ

GI: 65 GL: 18

บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส

GI: 65 GL: 18
ซุปข้าวกับมะเขือเทศ

ซุปข้าวกับมะเขือเทศ

GI: 65 GL: 6
พาสต้าเมล็ดถั่วตองกา

พาสต้าเมล็ดถั่วตองกา

GI: 60 GL: 30
ชิปส์ทอร์ติญ่าไม่มีธัญพืช

ชิปส์ทอร์ติญ่าไม่มีธัญพืช

GI: 65 GL: 39
น้ำตาลรวม

น้ำตาลรวม

GI: 65 GL: 65
บิสกิตธัญพืชสามชนิด

บิสกิตธัญพืชสามชนิด

GI: 65 GL: 44
ทริปเปิลเซค

ทริปเปิลเซค

GI: 65 GL: 21
พาสต้าโทรฟี

พาสต้าโทรฟี

GI: 60 GL: 43
แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น

แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น

GI: 65 GL: 16
ไอศกรีมช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์

ไอศกรีมช็อกโกแลตมาร์ชเมลโลว์

GI: 65 GL: 19
หัวผักกาดหั่นเต๋า

หัวผักกาดหั่นเต๋า

GI: 62 GL: 4

พายเต่า

GI: 65 GL: 34
มันม่วง

มันม่วง

GI: 65 GL: 18
บะหมี่อูด้ง

บะหมี่อูด้ง

GI: 62 GL: 16
ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1

ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1

GI: 60 GL: 15
โรลหน่อไม้ฝรั่ง

โรลหน่อไม้ฝรั่ง

GI: 65 GL: 18
ข้าวมะเขือยาว

ข้าวมะเขือยาว

GI: 60 GL: 16
กลิ่นวานิลลา

กลิ่นวานิลลา

GI: 60 GL: 8
น้ำตาลวานิลลา

น้ำตาลวานิลลา

GI: 60 GL: 15
ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ

ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ

GI: 60 GL: 15
เวย์โปรตีนกลิ่นวานิลลา

เวย์โปรตีนกลิ่นวานิลลา

GI: 60 GL: 5

ขนมปัง Večerný Chlebík

GI: 65 GL: 31
เชดดาร์วีแกน

เชดดาร์วีแกน

GI: 60 GL: 12
ชีสเหลืองวีแกน

ชีสเหลืองวีแกน

GI: 60 GL: 12
นักเก็ตมังสวิรัติ

นักเก็ตมังสวิรัติ

GI: 60 GL: 11
แป้งพายวีแกน

แป้งพายวีแกน

GI: 60 GL: 30
สันในไก่วีแกน

สันในไก่วีแกน

GI: 60 GL: 12
ผักบด

ผักบด

GI: 65 GL: 9
แพตตี้ผัก

แพตตี้ผัก

GI: 60 GL: 12
ผักบดผสม

ผักบดผสม

GI: 60 GL: 7
ชิ้นพิซซ่าเจ

ชิ้นพิซซ่าเจ

GI: 60 GL: 18
วุ้นเส้นข้าวสาลี

วุ้นเส้นข้าวสาลี

GI: 58 GL: 45
Vitaminwater Xxx

Vitaminwater Xxx

GI: 58 GL: 2.7

โรลวอลนัท

GI: 60 GL: 25
แห้วน้ำ

แห้วน้ำ

GI: 60 GL: 14
Volvic รสเลมอนและไลม์

Volvic รสเลมอนและไลม์

GI: 65 GL: 1
วีทบิกซ์ซีเรียล

วีทบิกซ์ซีเรียล

GI: 69 GL: 46
บิสกิตวีทาบิกซ์

บิสกิตวีทาบิกซ์

GI: 62 GL: 43
วีทบิกซ์

วีทบิกซ์

GI: 69 GL: 48
บิสกิตข้าวสาลี

บิสกิตข้าวสาลี

GI: 65 GL: 46
ซีเรียล Wheat Chex

ซีเรียล Wheat Chex

GI: 60 GL: 48
ข้าวสาลีแผ่น

ข้าวสาลีแผ่น

GI: 60 GL: 45
แผ่นแป้งสาลี

แผ่นแป้งสาลี

GI: 60 GL: 36
วีทธินส์

วีทธินส์

GI: 65 GL: 45
ขนมปังปิ้งข้าวสาลีออร์แกนิกแผ่นบาง

ขนมปังปิ้งข้าวสาลีออร์แกนิกแผ่นบาง

GI: 60 GL: 27
แป้งห่อข้าวสาลี

แป้งห่อข้าวสาลี

GI: 62 GL: 31
วีททาบิกซ์

วีททาบิกซ์

GI: 69 GL: 48
เครื่องปรุงเชดดาร์สีขาว

เครื่องปรุงเชดดาร์สีขาว

GI: 65 GL: 29
น้ำองุ่นขาว

น้ำองุ่นขาว

GI: 58 GL: 9
มันฝรั่งขาวนึ่ง

มันฝรั่งขาวนึ่ง

GI: 65 GL: 13
น้ำตาลขาว

น้ำตาลขาว

GI: 65 GL: 65
ขนมปังโฮลวีตโฮมเมด

ขนมปังโฮลวีตโฮมเมด

GI: 65 GL: 28
เกล็ดขนมปังโฮลเกรน

เกล็ดขนมปังโฮลเกรน

GI: 60 GL: 39
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต

ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต

GI: 69 GL: 30
ซีเรียลเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ดรูปหมอน

ซีเรียลเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ดรูปหมอน

GI: 60 GL: 42
ขนมปังฮอทดอกโฮลวีต

ขนมปังฮอทดอกโฮลวีต

GI: 60 GL: 26
ขนมปังปิต้าโฮลวีต

ขนมปังปิต้าโฮลวีต

GI: 57 GL: 28
ซีเรียลโฮลวีตฟิตเนส

ซีเรียลโฮลวีตฟิตเนส

GI: 60 GL: 42
ไส้เบอร์รี่ป่า

ไส้เบอร์รี่ป่า

GI: 65 GL: 34
แรปธัญพืช

แรปธัญพืช

GI: 60 GL: 29
มันเทศกระป๋อง

มันเทศกระป๋อง

GI: 65 GL: 13
ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม

ขนมปังเดนิชไส้แยมบลูม

GI: 65 GL: 36
บีทรูทสีเหลือง

บีทรูทสีเหลือง

GI: 64 GL: 6
มันฝรั่งสีเหลือง

มันฝรั่งสีเหลือง

GI: 58 GL: 10
ข้าวเหลืองอัลเดนเต้

ข้าวเหลืองอัลเดนเต้

GI: 65 GL: 18
เค้กโยเกิร์ต

เค้กโยเกิร์ต

GI: 65 GL: 26
ซูกินีเทมปุระ

ซูกินีเทมปุระ

GI: 60 GL: 10