ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 14 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 32 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.16 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ คือเท่าไร?
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟักทองและแครอทปรุงสำเร็จ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
