กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนไขมันต่ำ (กุ้ง)
- มีโซเดียมสูง
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 23 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 340 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำ (กุ้ง)
- มีผัก (บร็อคโคลี่)
- มีโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ คือเท่าไร?
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
