짬뽕국 (Jjamppong Soup)
GI 60 · ปานกลางGL 5 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup) มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 27 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
짬뽕국 (Jjamppong Soup) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
9 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ 짬뽕국 (Jjamppong Soup) คือเท่าไร?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
짬뽕국 (Jjamppong Soup) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
짬뽕국 (Jjamppong Soup) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ 짬뽕국 (Jjamppong Soup) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
