น้ำสลัดคัตสึ
GI 50 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีโซเดียมสูง
น้ำสลัดคัตสึ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสลัดคัตสึ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 1800 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ให้รสชาติที่ดีแม้ใช้ในปริมาณน้อย
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสลัดคัตสึ คือเท่าไร?
น้ำสลัดคัตสึ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
น้ำสลัดคัตสึ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสลัดคัตสึ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำสลัดคัตสึ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำสลัดคัตสึ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำสลัดคัตสึ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
