ซอสมะเขือเทศคลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 1.3 ต่อ ชิ้น (9 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูง
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (9 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.3
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168556 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ซอสมะเขือเทศคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 17 g | 2.4 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 33.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 100 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีไลโคปีนจากมะเขือเทศ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูง
- มีความเข้มข้นของโซเดียมสูง
- มีใยอาหารและสารอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ซอสมะเขือเทศคลาสสิก
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสมะเขือเทศคลาสสิก คือเท่าไร?
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (9 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มะเขือเทศเข้มข้นผสมปาปริก้ารมควัน กระเทียม และน้ำส้มสายชู
รูปแบบใดของ ซอสมะเขือเทศคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสมะเขือเทศคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสมะเขือเทศไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสมะเขือเทศคลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
