สลัดครีม
GI 55 · ปานกลางGL 3.9 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 3.9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สลัดครีม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดครีม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
32 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 28 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางเมื่อเทียบกับมายองเนส
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงโดยใช้น้ำมันผ่านกรรมวิธี
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดครีม คือเท่าไร?
สลัดครีม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 3.9 ต่อ 100 กรัม
สลัดครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร
สลัดครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดครีม มีภาระน้ำตาล 3.9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สลัดครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
