ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด
GI 55 · ปานกลางGL 6 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
19 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 19 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่าเนื้อแดง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
- มีเกล็ดขนมปังขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด คือเท่าไร?
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไก่งวงชุบเกล็ดขนมปังทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
