อกไก่งวง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนประมาณ 30 กรัม ต่อเนื้อย่าง 100 กรัม
- ไม่มีใยอาหาร
อกไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
อกไก่ดิบ - ไม่มี GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
ปลาค็อดสด - ไม่มี GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
ปลาทูน่า - GL 0.2 ต่อ 100 กรัม Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
เต้าหู้ธรรมดา
รูปแบบของ อกไก่งวง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อกไก่งวง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
136
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
29.51 g
โปรตีน
1.97 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 136 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 29.51 g |
| ไขมัน | 1.97 g |
| อิ่มตัว | 0.59 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.38 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 30 กรัม ต่อเนื้อย่าง 100 กรัม
- ไขมันต่ำ: มีไขมันประมาณ 2 กรัม ต่อ 100 กรัม โดยมีไขมันอิ่มตัวน้อยมาก
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic load) เป็น 0
- เนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านการแปรรูปและมีโซเดียมต่ำ: ประมาณ 110 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีใยอาหาร
- เนื้อแห้งง่ายหากปรุงสุกเกินไป จึงมักรับประทานคู่กับซอสที่มีไขมันสูง
- เนื้อไก่งวงสไลด์แบบสำเร็จรูปเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการถนอมอาหารและมีโซเดียมสูงกว่าประมาณ 8 เท่า
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้อกไก่งวง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อกไก่งวง คือเท่าไร?
อกไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
อกไก่งวง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อกไก่งวง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ อกไก่งวง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
