เนื้อทูน่าสด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- อาจมีการสะสมของปรอทในปลาผู้ล่าขนาดใหญ่
เนื้อทูน่าสด ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171986 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เนื้อทูน่าสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อทูน่าสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 10 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 ถ้วย | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
132
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
28 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 132 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 28 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 39 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- อาจมีการสะสมของปรอทในปลาผู้ล่าขนาดใหญ่
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารที่ใช้เนื้อทูน่าสด
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อทูน่าสด คือเท่าไร?
เนื้อทูน่าสด ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
เนื้อทูน่าสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อทูน่าสด ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ เนื้อทูน่าสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เนื้อทูน่าสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ทูน่าสไตล์คาตาลัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนื้อทูน่าสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
