ปลาซาร์ดีน

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
มีปริมาณโซเดียมปานกลาง

ปลาซาร์ดีน ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาซาร์ดีน

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาซาร์ดีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ปริมาณ

ปริมาณ	กรัม
1 sardine	15 g
1 can (drained)	150 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

208

แคลอรี่

0 g

คาร์โบไฮเดรต

25 g

โปรตีน

11.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	208 kcal
คาร์โบไฮเดรต	0 g
น้ำตาล (รวม)	0 g
ธรรมชาติ	0 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	0 g
ละลายน้ำได้	0 g
ไม่ละลายน้ำ	0 g
โปรตีน	25 g
ไขมัน	11.5 g
อิ่มตัว	1.5 g
ไม่อิ่มตัว	9 g
โซเดียม	350 mg

ระดับการแปรรูป

20%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
มีโปรตีนสูง
แหล่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ไม่มีใยอาหาร
ระดับการแปรรูปไม่ทราบ

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาซาร์ดีน คือเท่าไร?

ปลาซาร์ดีน ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาซาร์ดีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาซาร์ดีน ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ ปลาซาร์ดีน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปลาซาร์ดีน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซุปมิโซะปลาซาร์ดีนสูตรโซเดียมต่ำพร้อมสาหร่ายเพิ่มพิเศษ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ปลาซาร์ดีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน