ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
  • มีโซเดียมในระดับปานกลาง

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาซาร์ดีน

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

208
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
11.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่208 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน25 g
ไขมัน11.5 g
อิ่มตัว1.5 g
ไม่อิ่มตัว9 g
โซเดียม150 mg

ระดับการแปรรูป

10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
  • มีโปรตีนสูง
  • มีสารปนเปื้อนต่ำ
  • มีโซเดียมในระดับปานกลาง
  • ไม่มีใยอาหาร
  • มีไขมันค่อนข้างสูง

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ คือเท่าไร?

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ ปลาซาร์ดีน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปลาซาร์ดีน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซุปมิโซะปลาซาร์ดีนสูตรโซเดียมต่ำพร้อมสาหร่ายเพิ่มพิเศษ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ