ทูน่ากระป๋อง

ทูน่ากระป๋อง

ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดีเยี่ยม
  • มีปริมาณโซเดียมสูงจากกระบวนการบรรจุกระป๋อง

ทูน่ากระป๋อง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #334194 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เนื้อทูน่าสด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ทูน่ากระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 serving (drained)85 g
1 ถ้วย150 g
1 can (drained)165 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

96
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
22 g
โปรตีน
0.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่96 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน22 g
ไขมัน0.8 g
อิ่มตัว0.2 g
ไม่อิ่มตัว0.6 g
โซเดียม300 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดีเยี่ยม
  • ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล (เหมาะสำหรับภาวะดื้ออินซูลิน)
  • มีแคลอรีและไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีปริมาณโซเดียมสูงจากกระบวนการบรรจุกระป๋อง
  • อาจมีการสะสมของโลหะหนัก (ปรอท)
  • มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นน้อยกว่าปลาสด

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ทูน่ากระป๋อง คือเท่าไร?

ทูน่ากระป๋อง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ทูน่ากระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ทูน่ากระป๋อง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ เนื้อทูน่าสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เนื้อทูน่าสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ทูน่าสไตล์คาตาลัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ทูน่ากระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ