เนื้อปลาค็อด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
เนื้อปลาค็อด ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171955 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนื้อปลาค็อด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อปลาค็อด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
82
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 82 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 54 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล เหมาะอย่างยิ่งสำหรับความไวต่ออินซูลิน
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
- ไม่มีใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารที่ใช้เนื้อปลาค็อด
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อปลาค็อด คือเท่าไร?
เนื้อปลาค็อด ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
เนื้อปลาค็อด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อปลาค็อด ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ เนื้อปลาค็อด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
