ชาหวาน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 11.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 4.6 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าความชุ่มชื้นสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ชาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชาหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 27 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าความชุ่มชื้นสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ให้พลังงานเปล่าโดยไม่มีสารอาหาร
- กระตุ้นอินซูลินอย่างรวดเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชาหวาน คือเท่าไร?
ชาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4.6
ชาหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชาหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ชา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชาเลมอน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชาหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
