ชาเขียว
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีคาเฟอีนซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
ชาเขียว ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171917 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชาเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 ถ้วย | 245 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
1
แคลอรี่
0.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 1 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มคาเทชิน เช่น EGCG
- ส่งเสริมสุขภาพระบบเผาผลาญ
- มีคาเฟอีนซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
- อาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กหากดื่มพร้อมมื้ออาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชาเขียว คือเท่าไร?
ชาเขียว ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.2 กรัมต่อ 100 กรัม)
ชาเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชาเขียว ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ชา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชาเลมอน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชาเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
