ซุปรูตาบากา
GI 55 · ปานกลางGL 3 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ซุปรูตาบากา มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปรูตาบากา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
28
แคลอรี่
6.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 28 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.2 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปรูตาบากา คือเท่าไร?
ซุปรูตาบากา มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
ซุปรูตาบากา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปรูตาบากา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ซุปรูตาบากา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปรูตาบากา มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปรูตาบากา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
