เครื่องเคียงสลัด
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
เครื่องเคียงสลัด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องเคียงสลัด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
18
แคลอรี่
3.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.9 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.12 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีปริมาณน้ำสูง
- มีใยอาหารและสารอาหารรอง
- มีโปรตีนต่ำ
- ส่งผลต่อความอิ่มน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องเคียงสลัด คือเท่าไร?
เครื่องเคียงสลัด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เครื่องเคียงสลัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องเคียงสลัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เครื่องเคียงสลัด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องเคียงสลัด มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เครื่องเคียงสลัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
