บีทรูทกระป๋อง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 28 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลอรีต่ำ
- เติมน้ำตาล
บีทรูทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 64 สูงกว่า บีทรูททั้งหัว ปกติ (61) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 28
อัปเดตเมื่อ 12 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6.4 ต่อ 100 กรัม They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
บีทรูทต้ม - GL 1 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
ชิโครี - GL 1 ต่อ 100 กรัม It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
ดอกกะหล่ำที่นึ่ง
รูปแบบของ บีทรูททั้งหัว
- GI 61 · GL 5 ต่อ 100 กรัม
บีทรูททั้งหัว - GI 64 · GL 6 ต่อ 100 กรัม baby
บีทรูทเด็ก - GI 64 · GL 6.1 ต่อ 100 กรัม strips
บีทรูทเส้น - บีทรูทต้มGI 64 · GL 6.4 ต่อ 100 กรัม cooked
- GI 64 · GL 6.4 ต่อ 100 กรัม boiled บีทรูทต้ม
- บีทรูทนึ่งGI 64 · GL 6.4 ต่อ 100 กรัม steamed
- GI 64 · GL 6.4 ต่อ 100 กรัม baked
บีทรูทอบ - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บีทรูทกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 49 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.5 g |
| ธรรมชาติ | 6.5 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรีต่ำ
- แหล่งใยอาหาร
- เติมน้ำตาล
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านกระบวนการมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บีทรูทกระป๋อง คือเท่าไร?
บีทรูทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 28; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 7
บีทรูทกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บีทรูทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บีทรูทต้ม
รูปแบบใดของ บีทรูททั้งหัว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บีทรูททั้งหัว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บีทรูททั้งหัว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บีทรูทกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
