อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 เห็ดชิตาเกะ GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 เห็ดพอร์โทเบลโลย่าง GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 เห็ดย่าง GL 0.4 / 100 กรัม 9.5/10 เห็ดสีน้ำตาล GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 กรีกโยเกิร์ต GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 แตงกวาดองแบบหมักดองระยะสั้น GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 บรอกโคลีแรบ GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 ผักกาดป่า GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 มะเขือม่วง GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำดอก GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีดองกระเทียมและผักชีลาว GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 ขึ้นฉ่ายหมัก GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 ผักกาดหอมไอซ์เบิร์ก GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 สาหร่ายวากาเมะ GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 ซูกินี GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดฟักทอง GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดเฮมพ์ GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 ขึ้นฉ่ายกระป๋อง GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 ไข่คน GL 0.5 / 100 กรัม 7/10 คอทเทจชีสไลต์ GL 0.5 / 100 กรัม 7/10 เวย์เหลว GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 กลิ่นอัลมอนด์ธรรมชาติ GL 0.5 / 100 กรัม 2/10 ขึ้นฉ่ายผัด GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 คะน้า GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ชิ้นแตงกวาสด GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ดอกซุกินี GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 แตงกวาดองขิง GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 น้ำขิง GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 น้ำคื่นฉ่าย GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 น้ำผสมกับน้ำมะนาวสดและเมล็ดเจียแช่ GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 น้ำวีทกราส GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 น้ำอ่อนบรอกโคลี GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 เบทควาส GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 เบียร์ดำ GL 0.5 / 100 กรัม 2/10 ผักกาดหอมคอส GL 0.5 / 100 กรัม 9.5/10 ผักบุ้ง GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ผักบุ้ง GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ผักบุ้งโอฮิตาชิ GL 0.5 / 100 กรัม 9.1/10 พริกเปเปอรอนชินี GL 0.5 / 100 กรัม 7/10 ฟักกุยคอย GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ฟักข้าว GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ฟักเขียว GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ฟักแพตตี้แพนดอง GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 มะเขือเทศสีเหลือง GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 สลัดผักกาดหอมน้ำส้มสายชู GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 ไส้เนื้อวัว GL 0.5 / 100 กรัม 6.8/10 หมูม้วนสอดไส้ผักโขม GL 0.5 / 100 กรัม 7.8/10 เห็ดน้ำนม GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 เห็ดน้ำผึ้งหมัก GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 โอฮิตาชิ GL 0.5 / 100 กรัม 9.2/10 สมุนไพรสดหรือแห้ง GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ออริกาโนสด GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศดอง GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 กะหล่ำปลีแดง GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 ไธม์สด GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 เห็ดปรุงสุก GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ฮัมมุส GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 ซูกินีทอด GL 0.5 / 100 กรัม 5/10 ถั่วแขก GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 บรอกโคลีแช่แข็ง GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีราเบ GL 0.6 / 100 กรัม 10/10 ฮาลาปีโญ GL 0.6 / 100 กรัม 9.5/10 กะทิไขมันต่ำ GL 0.6 / 100 กรัม 6/10 ซูกินีย่าง GL 0.6 / 100 กรัม 10/10 ซูกินีย่าง GL 0.6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วบราซิล GL 0.6 / 100 กรัม 7/10 Powerade Low Sugar GL 0.6 / 100 กรัม 2/10 กะทิเข้มข้น GL 0.6 / 100 กรัม 4/10 กะหล่ำดอกดองสมุนไพร GL 0.6 / 100 กรัม 8/10 ครีมหัวหอม GL 0.6 / 100 กรัม 4/10 ชีสทา GL 0.6 / 100 กรัม 3/10 ซอสทาร์ทาร์ GL 0.6 / 100 กรัม 3/10 ทาเปนาด GL 0.6 / 100 กรัม 6/10 พริกหวานสีแดงปรุงสุก GL 0.6 / 100 กรัม 9.5/10 พับชีส GL 0.6 / 100 กรัม 3/10 เพสต์มะกอกทาจจาสก้า GL 0.6 / 100 กรัม 5/10 เวอร์บีน่าแห้ง GL 0.6 / 100 กรัม 10/10 ไวท์พุดดิ้ง GL 0.6 / 100 กรัม 3/10 สเต็กซอลส์บิวรี GL 0.6 / 100 กรัม 5/10 สเปรดชีสเปปเปอโรนี GL 0.6 / 100 กรัม 2/10 สลัดมะเขือเทศและต้นหอม GL 0.6 / 100 กรัม 9.5/10 หัวหอมกระป๋อง GL 0.6 / 100 กรัม 6/10 ถั่วแขกกระป๋อง GL 0.6 / 100 กรัม 7/10 ผักโขมแช่แข็ง GL 0.6 / 100 กรัม 9/10 พริกหยวกเขียวผัด GL 0.6 / 100 กรัม 9/10 มะเขือเทศเชอร์รี่สีเหลือง GL 0.6 / 100 กรัม 10/10 ซูกินีสีเหลือง GL 0.7 / 100 กรัม 10/10 คอทเทจชีสไขมันต่ำ GL 0.7 / 100 กรัม 8/10 มะกอก GL 0.7 / 100 กรัม 8/10 ผักสลัดรวม GL 0.7 / 100 กรัม 9/10 แผ่นห่อเมล็ดเจีย GL 0.7 / 100 กรัม 9/10 พริกกระป๋อง GL 0.7 / 100 กรัม 6/10 เกรวี่ครีม GL 0.7 / 100 กรัม 4/10 ต้นหอม GL 0.7 / 100 กรัม 9/10 ผงชีสนมแพะ GL 0.7 / 100 กรัม 4/10 มอสซาเรลล่า ฟิออร์ ดิ ลัตเต้ GL 0.7 / 100 กรัม 7.2/10 ไมโครกรีนเครสส์ GL 0.7 / 100 กรัม 9.6/10 ขิงดองสูตรไม่มีน้ำตาล GL 0.7 / 100 กรัม 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ