สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.8 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.8
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 8 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีน้ำและสารอาหารจุลภาคสูง
- แคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- วิตามินที่ละลายในไขมันมีน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ คือเท่าไร?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.5
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ มีภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
