กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ กัวคาโมเล่คลาสสิก ปกติ (10) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 6 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กัวคาโมเล่คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 2.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12.9 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) คือเท่าไร?
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กัวคาโมเล่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กัวคาโมเล่คลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กัวคาโมเลโฮมเมด (อโวคาโด, น้ำมะนาว, สมุนไพร) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
