กัวคาโมเล่คลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.3 ต่อ ถ้วย (230 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อหัวใจอย่างยอดเยี่ยม
- มักรับประทานคู่กับมันฝรั่งทอดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
กัวคาโมเล่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (230 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กัวคาโมเล่คลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กัวคาโมเล่คลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.2 |
| 1/4 cup serving | 60 g | 0.6 |
| 1 ถ้วย | 230 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อหัวใจอย่างยอดเยี่ยม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มักรับประทานคู่กับมันฝรั่งทอดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- อาจมีโซเดียมแฝงอยู่
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กัวคาโมเล่คลาสสิก คือเท่าไร?
กัวคาโมเล่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (230 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
กัวคาโมเล่คลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กัวคาโมเล่คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กัวคาโมเล่คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
กัวคาโมเล่คลาสสิก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กัวคาโมเล่คลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กัวคาโมเล่คลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
