ซอสผักรากอบและสมุนไพร

ซอสผักรากอบและสมุนไพร

GI 40 · ต่ำGL 0.6 / ช้อนโต๊ะ8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

40 GI

GL 0.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • มีใยอาหารสูง
  • มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง

ซอสผักรากอบและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า ผักบดผสม ปกติ (60) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6

อัปเดตเมื่อ 18 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ผักบดผสม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ซอสผักรากอบและสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

60
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่60 kcal
คาร์โบไฮเดรต11 g
น้ำตาล (รวม)4 g
ธรรมชาติ4 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร3 g
ละลายน้ำได้0.9 g
ไม่ละลายน้ำ2.1 g
โปรตีน1.5 g
ไขมัน0.5 g
อิ่มตัว0.1 g
ไม่อิ่มตัว0.4 g
โซเดียม80 mg

ระดับการแปรรูป

40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารสูง
  • ไขมันต่ำ
  • ไม่เติมน้ำตาล
  • มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
  • มีโซเดียมจากการอบหรือการปรุงรส

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ซอสผักรากอบและสมุนไพร คือเท่าไร?

ซอสผักรากอบและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4

ซอสผักรากอบและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ซอสผักรากอบและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักบดผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผักบดผสม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ฐานผักรวมแบบเต็มส่วน (บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ, ผักโขม) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ซอสผักรากอบและสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ