มะเขือเทศดอง
GI 20 · ต่ำGL 0.5 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 0.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
มะเขือเทศดอง มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า มะเขือเทศ ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะเขือเทศ
- GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
มะเขือเทศ - GI 15 · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม yellow
มะเขือเทศสีเหลือง - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม marinated
มะเขือเทศดอง - มะเขือเทศดำGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม black
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม grilled
มะเขือเทศย่าง - GI 30 · GL 2 ต่อ 100 กรัม green
มะเขือเทศเขียว - มะเขือเทศทอดGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม fried
- +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะเขือเทศดอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
14
แคลอรี่
2.6 g
คาร์โบไฮเดรต
0.9 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 14 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.3 g |
| เพิ่มเติม | 0.37 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- อาจมีสารกันเสียแฝงอยู่
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะเขือเทศดอง คือเท่าไร?
มะเขือเทศดอง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100 กรัม
มะเขือเทศดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะเขือเทศดอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะเขือเทศ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มะเขือเทศ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มะเขือเทศดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
