ฮาลาปีโญ
GI 15 · ต่ำGL 0.9 / ถ้วย9.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 0.9 ต่อ ถ้วย (90 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9.5/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
ฮาลาปีโญ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (90 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.9
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168576 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ฮาลาปีโญ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮาลาปีโญ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
29
แคลอรี่
6.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.9 g
โปรตีน
0.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 29 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.1 g |
| ธรรมชาติ | 4.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.36 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารดี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ฮาลาปีโญ
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮาลาปีโญ คือเท่าไร?
ฮาลาปีโญ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (90 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ฮาลาปีโญ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮาลาปีโญ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฮาลาปีโญ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฮาลาปีโญ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฮาลาปีโญ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฮาลาปีโญ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
