สลัดมะเขือเทศและต้นหอม
GI 15 · ต่ำGL 0.6 / 100 กรัม9.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 0.6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9.5/10
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
21
แคลอรี่
4.2 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 21 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.7 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ให้ใยอาหารและผักที่อุดมด้วยวิตามิน
- มีแคลอรีและไขมันต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
- น้ำตาลตามธรรมชาติเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดมะเขือเทศและต้นหอม คือเท่าไร?
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.6 ต่อ 100 กรัม
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดมะเขือเทศและต้นหอม มีภาระน้ำตาล 0.6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดมะเขือเทศและต้นหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
