ผักโขมแช่แข็ง

GI 15 · ต่ำGL 0.9 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 0.9 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.6 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ผักโขมแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ผักโขม ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.9

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169287 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักโขมแช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4.21 g

คาร์โบไฮเดรต

3.63 g

โปรตีน

0.57 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ผักโขมแช่แข็ง คือเท่าไร?

ผักโขมแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.6

ผักโขมแช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักโขมแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักโขม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผักโขม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักโขมแช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน