ผักโขมปรุงสุก

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

ผักโขมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ผักโขม ปกติ (15)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักโขมปรุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

3.6 g

คาร์โบไฮเดรต

3 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ผักโขมปรุงสุก คือเท่าไร?

ผักโขมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

ผักโขมปรุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักโขมปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักโขม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผักโขม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผักโขม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักโขมปรุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน