น้ำอ่อนบรอกโคลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
น้ำอ่อนบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ น้ำอ่อนบรอกโคลี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
น้ำอ่อนบรอกโคลี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 10/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ มีแคลอรีต่ำ
- ✓ มีน้ำสูง
- ✗ ขาดเส้นใยที่ละลายน้ำได้
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
- ✗ ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับระดับการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 20 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17g |
| โซเดียม | 30mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำอ่อนบรอกโคลี คือเท่าไร?
น้ำอ่อนบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
น้ำอ่อนบรอกโคลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำอ่อนบรอกโคลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำอ่อนบรอกโคลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำอ่อนบรอกโคลี มีภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →