ต้นอัลฟัลฟา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ต้นอัลฟัลฟา มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ต้นอัลฟัลฟา อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ต้นอัลฟัลฟา เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 10/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ แคลอรีต่ำและมีน้ำสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติมและผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีใยอาหารละลายน้ำน้อย
- ✗ มีโปรตีนต่ำเมื่อเทียบกับเมล็ดบางชนิด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 23 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.2g |
| ธรรมชาติ | 0.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.9g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 4g |
| ไขมัน | 0.7g |
| อิ่มตัว | 0.07g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6g |
| โซเดียม | 6mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ต้นอัลฟัลฟา คือเท่าไร?
ต้นอัลฟัลฟา มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ต้นอัลฟัลฟา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ต้นอัลฟัลฟา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ต้นอัลฟัลฟา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ต้นอัลฟัลฟา มีภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →