ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ มีไฟเบอร์ดี
- ✗ โซเดียมปานกลางจากเครื่องเทศ
- ✗ โปรตีนต่ำกว่าไรต้านม
- ✗ มีส่วนผสมแปรรูปบางส่วน (โยเกิร์ตอัลมอนด์)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 1.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3g |
| โซเดียม | 120mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก คือเท่าไร?
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไรต้าโยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานกับผัก มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →